肚子脹一般指的是腹脹，吃點東西就腹脹考慮是進食速度太快、吃了易產氣的食物、不良情緒影響、消化不良、急性胃腸炎等原因導致。
1、進食速度太快：
如果在吃飯的時候速度太快，很容易將外部的空氣吞入腹內，當腹內積攢太多的氣體，則會導致出現吃點東西就腹脹的情況。此種情況患者可以通過適當的散步來改善。
2、吃了易產氣的食物：
若在進餐時吃了很多容易產氣的食物，比如豆腐、豆漿、紅薯等，也會導致腹內產生氣體，造成吃點東西就腹脹的情況出現。此種情況患者可以通過腹部順時針按摩的方式來改善。
3、不良情緒影響：
當產生一些不良情緒時，比如生氣、抑郁等，會刺激神經興奮，并影響消化功能，使消化功能減弱，也是導致吃點東西就腹脹的原因。此種情況患者需要適當的調節情緒，保持心情的舒暢。
4、消化不良：
當消化不良時會造成消化功能較弱，食物無法被完全消化吸收，在體內過度發酵，會產生大量的氣體，進一步會引起吃點東西就腹脹的情況。此種情況患者可以通過醫生指導服用胃蛋白酶片、健胃消食片、多潘立酮片等藥物治療。
5、急性胃腸炎：
因感染原因所導致，病原菌感染胃腸黏膜會產生炎性反應，表現為腹瀉、嘔吐、吃點東西就腹脹的現象。此種情況患者可以在醫生指導下服用阿莫西林膠囊、利巴韋林片、蒙脫石散等藥物治療。
平時要養成良好的飲食習慣，吃飯時注意細嚼慢咽，三餐要有規律。
