16歲正值青春期，是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段。對于身高172厘米的青少年來說，是否還能繼續(xù)長高，取決于多種因素。
遺傳因素對身高的影響不可忽視。父母的身高往往決定了子女的身高潛力。然而，即使遺傳因素占主導(dǎo)地位，后天的營養(yǎng)與鍛煉也能在一定程度上促進(jìn)身高的增長。
營養(yǎng)狀況對身高的影響至關(guān)重要。青春期是身體發(fā)育迅速的時(shí)期，需要充足的營養(yǎng)支持。特別是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D等營養(yǎng)素，對于骨骼的發(fā)育和身高的增長至關(guān)重要。因此，建議青少年保持均衡的飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物。
運(yùn)動也是促進(jìn)身高增長的重要因素。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激骨骼生長，增加骨密度。特別是跳躍、拉伸等運(yùn)動，有助于拉長骨骼，促進(jìn)身高增長。
充足的睡眠也是必不可少的。生長激素主要在睡眠時(shí)分泌，因此，保證充足的睡眠有助于身高的增長。
總的來說，16歲身高172厘米的青少年還有長高的可能。通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和充足的睡眠，有助于促進(jìn)身高的自然增長。同時(shí)，也要保持積極的心態(tài)，不要過分追求身高，而是注重全面發(fā)展。如有任何健康疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。
