髕骨骨折術(shù)后通過(guò)攙扶下蹲、外力輔助彎曲、自身加壓彎曲、屈伸鍛煉、下地走路等方式鍛煉膝蓋彎曲。
1、攙扶下蹲：
髕骨骨折術(shù)后需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以讓醫(yī)護(hù)人員或者是家人攙扶下蹲，對(duì)關(guān)節(jié)恢復(fù)有幫助。
2、外力輔助彎曲：
如果在下蹲時(shí)沒(méi)有力量，可以借助類似于滑輪或者是張力帶等方式進(jìn)行鍛煉，主要是利用雙手的力量，將腳踝往回拉，然后在輕微外力的幫助下彎曲膝關(guān)節(jié)。
3、自身加壓彎曲：
主要是讓患者坐在床邊，借助小腿的力量緩慢下垂，然后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)彎曲，有利于損傷的骨關(guān)節(jié)愈合。
4、屈伸鍛煉：
主要是平躺，將患肢抬高，彎曲以及伸直進(jìn)行鍛煉，有利于加強(qiáng)肌肉的力量，輔助局部關(guān)節(jié)恢復(fù)。
5、下地走路：
在恢復(fù)期間，需要讓患者適當(dāng)下地走路，能夠讓膝關(guān)節(jié)承受壓力，促進(jìn)局部恢復(fù)。
鍛煉期間需要定期去醫(yī)院復(fù)查，了解局部恢復(fù)的具體情況。
