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• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 2873次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4477次

• 腳踝酸痛怎么辦
  首先這種酸痛一般如果不是持續的紅腫脹痛，可以排除痛風和感染的可能，一般這種酸痛考慮還是關節炎的可能性比較大。如果是關節炎，一般還是需要積極的進行治療，改善癥狀，治療的辦法還是以休息為主，減少對局部的刺激，這是非常關鍵的?；顒犹嗵珓诶劬蜁又匕Y狀，不利于恢復，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀類的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會比較明顯。對于這樣的病人，如果膏藥不過敏，可以外用活血化瘀類的膏藥，口服一些消炎鎮痛類藥物和活血化瘀藥物治療就可以。一般通過這些治療辦法，大部分腳踝酸痛還是可以有效改善的。有一點需要說明一下，如果通過這些治療的辦法，后期疼痛癥狀不能夠改善，就需要進一步地到正規醫院的骨科進行系統的檢查。
  語音時長 1:36”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 16355次

• 腳踝筋疼是怎么回事
  患者發生腳踝筋痛，發病因多數是由于患者的踝關節過度勞累、勞損或者久站久蹲等因素，造成踝關節部位的肌肉、軟組織、關節囊出現損傷，就會發生疼痛現象。在出現這種現象之后，在治療上，首先可以采取保守治療。應當囑咐患者臥床休息，同時抬高患肢，在踝關節部位，可以采取中藥熏洗，或者進行熱敷處理，也可以給予外敷活血化瘀、消腫止痛、通血活絡的膏藥，或者采用傳統中醫手法進行按摩，可以加速局部血液循環，促進新陳代謝，有效的緩解疼痛。如果患者自覺疼痛程度較重，還可以口服鎮痛藥或者活血累類藥物，都有助于癥狀緩解。
  語音時長 01:16”
  吉偉 主治醫師滄州市人民醫院

  2022-12-05 5079次

• 腳踝酸痛怎么辦
  首先這種酸痛一般如果不是持續的紅腫脹痛，可以排除痛風和感染的可能，一般這種酸痛考慮還是關節炎的可能性比較大。如果是關節炎，一般還是需要積極的進行治療，改善癥狀，治療的辦法還是以休息為主，減少對局部的刺激，這是非常關鍵的，活動太多太勞累就會加重癥狀，不利于恢復，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀類的中草藥，敷開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會比較明顯；也可以外用活血化瘀類的膏藥，口服一些消炎鎮痛類藥物和活血化瘀藥物治療就可以。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-29 2101次

• 腳踝筋疼是怎么回事
  病情分析：一、可能是外傷所導致的踝關節韌帶或者關節囊損傷，從而使腳踝筋出現疼痛的情況。二、有可能為踝關節韌帶或者關節囊的勞損，致使韌帶或者關節囊水腫，也會使腳踝活動時出現筋疼的現象。三、有可能為踝關節部位的退變或者骨質增生，在活動時增生的骨質對周圍的關節囊韌帶造成刺激引起疼痛現象。四、患者如果患有風濕免疫疾病也有可能導致腳踝活動時筋疼的癥狀。意見建議：可以注意休息，避免劇烈活動負重勞累，局部足踝熱敷，按摩理療等物理治療，緩解疼痛不適，到當地正規綜合性醫院骨外科就診拍片等檢查。
  郗磊 主治醫師十堰市人民醫院

  2020-08-12 3002次

• 腳踝扭傷酸痛怎么回事怎么辦
  腳踝扭傷酸痛可能是受涼、過度勞累、肌筋膜炎等因素引起，可以通過紅外線照射、按摩、口服藥物等方法進行治療，建議在醫生的指導下用藥。1、受涼：腳踝扭傷之后會導致局部軟組織受損，影響局部的血液循環，若在此時不注意保暖，也會導致局部受涼對局部神經造成刺激，可引起酸脹、疼痛等癥狀?？梢酝ㄟ^紅外線照射的方式來加
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次

• 腳踝水腫酸痛怎么回事怎么辦
  腳踝水腫、酸痛考慮是生理因素引起，也有可能是病理因素導致，比如外傷、滑膜炎等，需要通過調整生活習慣、藥物等方式治療。一、生理因素：如果長期吃高嘌呤的食物，比如海參、螃蟹、龍蝦等，會導致體內嘌呤含量增多，然后堆積在關節部位，影響身體正常的運轉，造成局部疼痛以及腫脹，需調整飲食習慣，不可以吃高嘌呤的食物
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次