咬肌大的原因包括不良飲食習(xí)慣、遺傳因素、面部脂肪比較多等，讓咬肌變小可以通過改變生活方式，也可以選擇手術(shù)的方法，注射肉毒素等讓咬肌變小。
1、不良飲食習(xí)慣：
如果咬肌大很可能是在平常的時(shí)候經(jīng)常吃過于堅(jiān)硬的食物或經(jīng)常用一側(cè)牙齒咀嚼食物造成的，想要使咬肌變小簡單的方法是改變咀嚼的方式，比如少吃過于堅(jiān)硬的食物，少咀嚼口香糖、檳榔、堅(jiān)果等，避免長時(shí)間用一側(cè)牙齒咀嚼食物。
2、遺傳因素：
有一部分患者因?yàn)榧易暹z傳原因?qū)е乱Ъ〈螅绻Ъ〈蟮那闆r比較嚴(yán)重有可能會(huì)影響到美觀，通過手術(shù)矯正的方式改善，在做手術(shù)矯正的時(shí)候會(huì)對(duì)局部咬肌進(jìn)行切除，能夠改善咬肌大的現(xiàn)象，手術(shù)后需要做好保養(yǎng)工作，盡量不要熬夜。
3、面部脂肪比較多：
有一些患者面部脂肪比較多，脂肪堆積到咬肌部位會(huì)顯得咬肌部位比較肥大，咬肌肥大會(huì)影響到患者的面部美觀，想要咬肌變小的情況可以通過局部注射肉毒素或抽脂手術(shù)的方式改善。
除了上述常見原因外，還可能是其他原因?qū)е拢缪例X咬合有問題等，建議積極就診治療，如果是牙齒的問題，就要進(jìn)行牙齒的畸形矯正。
