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孕婦可以吃什么

孕婦可以吃高蛋白食物、高纖維素食物、藥物等,比如雞蛋、菠菜、葉酸等。在服用藥物時還要遵醫囑用藥,另外在吃食物時也要注意適量,不可以暴飲暴食。

1、高蛋白食物:孕婦在懷孕期間需要補充身體所需的營養,這樣才能夠促進胎兒的健康發育。因此在懷孕期間需要吃一些雞蛋、瘦肉、魚類、大豆等富含高蛋白類食物,這些食物中含有豐富的蛋白質,可以補充身體所需的營養物質,能夠提高孕婦的身體抵抗力。

2、高纖維素食物,:在懷孕期間也可以吃菠菜、黃瓜、白菜、西蘭花等高纖維素類食物,適量的吃此類食物,可以促進胃腸道蠕動,對改善懷孕期間出現的大便干結、排便困難癥狀有幫助。而且這類食物比較清淡,吃了之后還能夠改善食欲下降癥狀。

3、藥物:女性在懷孕期間也可以吃葉酸、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物。服用葉酸可以防止胎兒神經管畸形。服用補鈣的藥物可以防止孕婦由缺鈣引起的抽筋癥狀,而且對促進胎兒骨骼發育也有幫助。

孕婦除吃以上常見食物和藥物以外,也可以遵醫囑吃維生素C片、復合維生素片、維生素B1片等藥物治療,可以補充身體所需的維生素,也有利于胎兒健康發育。

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