www.蜜臀-www.免费黄色-www.男同-www.妞干网.com-www.女人本色-www.欧美

月經小肚子疼

女性來月經肚子疼痛的現象很普遍,尤其是月經來潮第一,二天,不但腰酸、腹痛,有時還疼的手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗甚至嘔吐。如果月經來了肚子疼不能忍受,建議及時就醫。此外保持溫暖,指壓按摩或者做瑜伽等方法,可以起到緩解經期疼痛的作用。

一,保持溫暖。喝一杯熱飲或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和,保持身體溫暖能加速血液循環,有效緩解子宮痙攣,及骨盆充血,從而起到止痛的作用。

二,指壓按摩法。足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其他指尖捏后,沿著跟腱向上,直至小腿肌,指壓十五分鐘能有效緩解疼痛。

三,做瑜伽。瑜伽也能緩和痛經的作用,彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直,保持這個姿勢直到感覺舒服為止。

四,艾灸法,選用三陰交、足三里等穴位,用艾條懸放在距離穴位3厘米左右的高度,使局部溫熱而無灼痛,每穴十到十五分鐘左右,以皮膚出現紅暈為度。

五,服用止痛藥。當經痛開始時,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥,止痛藥在二十至三十分鐘后起效,持續12小時,這種方法不建議長期使用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 99久re热视频| 国产午夜场免费视频在线播放 | 91无码久久国产线看观看 | 福利姬视频在线观看 | 91人妻中文字幕在线精品 | 91麻豆精品人妻无码系列 | 国产精品密蕾丝视 | 国产福利一区视频引发网友热议 | 国产无套内精一级毛片色戒 | 国产黄色视频免费在线观看 | 99久久久国产一区二区三区 | 国产亚洲视频在线观看网址 | 成人青青热久免费精品 | 精品国偷自产在线视频99 | 国产97免费视频在线观看 | 国产91高潮流白浆在线播放 | 国产成人手机版免费播放 | 国产三级在线播放放视频 | 18国产精品白浆 | 69成品人视频免费看手机最新 | 丰满美女a级毛片 | av在线不卡无码一区 | 极品尤物日韩精品视频在线播放 | 精品麻豆视频播放 | www.中文字幕在线观看 | 国产一区欧美一区二区 | 国产高清无套内谢免费 | 国产日韩久久免费影院 | 国产福利久久 | 国产精品亚洲欧美日韩一区在线 | 91蜜桃国产成人精品区在线观看 | 国产成人一区二区视 | 国产成人高清成人av片在线看 | 韩亚洲欧美综合一区久久久久久 | 高潮毛片无遮挡高清视频播放 | 91亚洲中文天堂在线观看 | 国产精品毛片在线 | 国产精品日本欧美一区二区 | a级毛片视频免费播放 | 精品国产三级aⅴ在线 | 成人最新午夜 |