胳膊疼時可以通過按摩、貼膏藥、熱敷、口服藥物等方式來快速緩解。
胳膊疼怎么快速緩解
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-10-2629825次
1、按摩：可以用手掌按住胳膊疼的部位，進(jìn)行10分鐘左右的順時針揉搓動作，然后逆時針的揉搓動作也要進(jìn)行10分鐘。自行按摩每天需要重復(fù)5-8次，胳膊疼會明顯減輕，也可以到專業(yè)的按摩館進(jìn)行。
2、貼膏藥：可以購買舒筋活血的膏藥，如關(guān)節(jié)止痛膏等，貼在胳膊疼的部位，可以在家人的幫助下，將膏藥邊角壓平，貼好，這樣能夠起到更好的效果。
3、熱敷：可以使用毛巾浸泡熱水，在胳膊疼的部位熱敷10分鐘左右，毛巾變涼之后可以更換熱毛巾繼續(xù)敷，這個方法非常簡單便捷，可以在家進(jìn)行，能有效的緩解。
4、口服藥物：如果胳膊疼的比較劇烈，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如美洛昔康、雙氯芬酸鈉腸溶片等。
緩解胳膊疼的方式有很多，建議患者在出現(xiàn)不明原因的癥狀時，及時到醫(yī)院就診治療。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:37
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-11-22 6478次
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01:09
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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王富
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肩膀疼怎么快速緩解一，降低自己的枕頭高度，枕頭比較高也是導(dǎo)致頸椎病和肩周炎的一個重要原因。最好是將你的枕頭換成是決明子的枕頭，這樣有利于頸椎病的恢復(fù)。二，不要讓自己的肩膀和頸椎部位受涼，很多時候受涼是會導(dǎo)致頸椎病和肩周炎的，所以一定要及時的注意保暖，這樣可以有效的預(yù)防肩周炎和頸椎病的發(fā)作。可以做一下按摩，如果你的頸肩疼痛發(fā)作，可以做一下按摩，按摩是可以有效的緩解肩膀疼痛。如果你的肩膀比較疼，就不要提比較重的東西。如果稍加不注意，可以使得這個肩膀更加的疼痛。堅持做伸展運動，適度的做一下伸展運動，可以使得韌帶獲得拉伸，這樣可以有效的緩解肩膀的疼痛，可以讓你的肩部逐漸的恢復(fù)健康。不過需要注意的，伸展運動不可以過度，過猶不及的，如果做得比較過，可能會使得肩膀疼痛加重。語音時長 1:34”
劉海潤
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李進(jìn)
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張妍
主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-05 0次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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