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• 蘋果的功效與作用

  蘋果作為最常用的一種水果，它有很多的保健作用。第一，它能夠維持體內的電解質和酸堿的平衡，因為蘋果當中含有比較多的鉀，它能夠平衡一些過剩的鈉鹽，總之它對于體內的電解質有一個平衡作用。第二，它有鎮靜安神的作用。第三，它有降血脂的作用。它可以降低膽固醇，同時它能夠保持血糖的穩定。因為蘋果雖然是甜的，但是它的升糖指數不是特別高，糖尿病人可以少量的食用。第四，它有防癌抗癌的作用。特別是減少肺癌的發生，還有蘋果當中花青素能夠預防結腸癌的發生。第五，它對呼吸道有一個清理的作用。所以對于污染比較嚴重的這種環境下，清理呼吸道，還有這種吸煙的病人有一定的保健作用。第六，促進腸蠕動，能夠促進腸道的廢物的排出。第七，它有一個減肥的作用。因為蘋果，一個方面它能夠促進腸蠕動，促進排便作用以外。還有一個蘋果進食以后，它在胃部有一個飽腹感。飯前如果使用少量的蘋果，它能夠起到一個飽腹的作用，從而進食量減少，達到一個減肥的目的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-26 282111次

• 蘋果醋的功效與作用

  蘋果醋是咱們常用的飲品，它的作用包括以下幾個方面：第一，就是有排毒的作用，果醋當中有一種特殊的物質叫果膠，果膠它能夠減少腸道一些有害細菌的數量，從而幫助有益細菌進行繁殖，它能夠平衡腸道的菌群，從而達到腸道排毒的作用。第二，它有美容養顏的作用，果醋當中，它含有豐富的維生素，它能夠抑制皮膚色素的沉著，起到消斑增白的作用，它所以有養顏美容的作用。第三，它能夠增強體力，果醋當中有多糖、鉀離子、酒石酸，它能夠緩解人體的疲勞，同時它含有豐富的鋅元素，對于生長發育提高記憶力等等，也有效。第四，它有抗衰老益壽的作用，這是因為蘋果醋當中含有豐富的氨基酸，蘋果醋它能夠減肥，它含有各種的微量元素等等，因此對于延年益壽，有很好的保健作用。

  

  01:53
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-25 88909次

• 寶寶吃蒸蘋果的功效與作用
  寶寶吃蒸蘋果具有止瀉開胃的作用，蘋果能起到潤腸通便的作用，而蒸熟后蘋果中的果膠蒸熟之后具有收斂止瀉的作用，適合拉肚子的寶寶使用，可以快速的作用于腸道，具有止瀉的效果，蘋果蒸過之后只香味更加濃郁，可以刺激寶寶的嗅覺，促進寶寶分泌唾液，具有提升寶寶的食欲的作用，具有開胃的作用。蘋果蒸熟之后含有的果酸具有促進胃酸分泌的作用，可以幫助消化，蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體的利用和吸收，從而使其營養的作用發揮得更完善，所以寶寶吃蒸蘋果是非常好的，家長不妨可以試試，在家給孩子蒸蘋果吃，對孩子的健康有保證。
  語音時長 1:31”
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-18 42843次

• 蘋果作用與功效
  蘋果中含有大量的果膠，是能夠幫助阻止腸道內膽固醇的吸收，而且能夠使膽酸排除到體外，減少體內膽固醇的含量，蘋果中還含有豐富的細纖維，是能使糞便松軟。蘋果中含有的有機酸，可以刺激腸壁促進腸道蠕動，有利于排便，蘋果中含有非常豐富的鉀元素，能夠與人體過剩的鈉鹽相結合，將多余的鈉排出到體外，這樣就長期食用是能夠起到降血壓作用的。再有就是蘋果中含有磷和鐵的元素，這些元素是有助于補腦，養血，安神的作用，常吃蘋果還能起到抗癌，防癌的作用。
  語音時長 01:13”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-23 32560次

• 蘋果的功效與作用禁忌是什么
  病情分析：蘋果有利于生津止咳、養心健脾、養血安神。蘋果還具有降血壓的功效，蘋果中含有較多的鉀，可與人體內過剩的鈉鹽相結合，使之排出體外。意見建議：蘋果還有效治療女性經血過多。所以對于你像蘋果中的植物雌激素有利于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或是痛經，建議在一杯水中加入無聊蘋果醋飲用每天2~3次，或者將蘋果搗爛加入食物中。但是對于腸胃不好的患者一定要適量食用。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-04-28 5506次

• 蒸梨的功效與作用是什么
  蒸梨食療價值很高，具有養陰生津，潤燥止咳的作用，梨為百宗之果。可以生津，潤肺，止咳，清熱，降火，清心，解瘡毒和酒毒，適宜于肝炎，肺結核，大便秘結，急慢性支氣管炎，上呼吸道感染，高血壓，心臟病，食管癌患者食用。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-27 9903次

• 寶寶吃蒸蘋果的功效與作用
  寶寶吃蒸蘋果具有止瀉開胃的作用，蘋果能起到潤腸通便的作用，而蒸熟后蘋果中的果膠蒸熟之后具有收斂止瀉的作用，適合拉肚子的寶寶使用，可以快速的作用于腸道，具有止瀉的效果，蘋果蒸過之后只香味更加濃郁，可以刺激寶寶的嗅覺，促進寶寶分泌唾液，具有提升寶寶的食欲的作用，具有開胃的作用。蘋果蒸熟之后含有的果酸具有
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-27 700次

• 蒸蘋果的功效
  蒸蘋果可以起到補充營養、潤腸通便、緩解疲勞的功效。蘋果是日常生活中常見的一種水果，酸甜可口深受人們喜愛，蘋果可以直接食用，也可以放在蒸鍋上蒸熟，蒸蘋果里面含有豐富的維生素以及礦物質，適當的吃一些蒸蘋果可以補充身體所需要的各種營養元素，能夠起到補充營養的作用，增強人體免疫力。同時蒸蘋果里面還含有豐富的
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-18 14523次