玉米煮的水通常可以喝，喝的時(shí)候注意適量即可。若喝玉米煮的水以后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
玉米屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物，其中含有豐富的碳水化合物、維生素、氨基酸、纖維素以及礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)?shù)某钥梢詾樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)有一定的幫助。而且玉米中不含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┯衩字蟮乃梢詾樯眢w補(bǔ)充水分，加快身體的代謝速度，通常不會(huì)對(duì)身體造成不利影響。因此，玉米煮的水通常可以喝。
平時(shí)在喝玉米煮的水的時(shí)候，需要注意控制攝入量，不可以一次性喝太多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹以及反酸等不適癥狀，從而會(huì)對(duì)身體造成不利影響。此外，在使用玉米煮水的時(shí)候，需要將其徹底清洗干凈。平時(shí)需要合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，定時(shí)定量進(jìn)餐，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，對(duì)身體健康有益處。
