15歲女孩如果出現腿抽筋的情況，主要是由于缺鈣導致。因為15歲女孩處于青春期，是身體發育階段，所以鈣質需要量比較大。如果說日常生活中鈣質補充不及時，就容易導致機體缺鈣，就會導致腿抽筋的情況，嚴重以后還會影響骨關節部位的發育。
所以在15歲女孩出現腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物，以及多吃一點含維生素D比較高的動物肝臟、蛋黃、魚肝油之類的食物，來促進鈣質的吸收，以減輕腿抽筋的癥狀，必要時可以口服鈣片和維生素D，來促進腿抽筋情況恢復。
15歲女孩腿抽筋怎么回事
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-166674次
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腿抽筋是怎么回事腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導致抽筋，這個在咱們運動場上也經常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內的一些電解質容易丟失，也可以誘導腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當中可能會出現腿抽筋兒的表現，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續的用力，也可以導致腿抽筋兒。
01:52
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-13 87276次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-29 6792次
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15歲女孩腿抽筋怎么回事15歲女孩如果出現腿抽筋的情況，主要是由于缺鈣導致。因為15歲女孩處于青春期，是身體發育階段，所以鈣質需要量比較大。如果說日常生活中鈣質補充不及時，就容易導致機體缺鈣，就會導致腿抽筋的情況，嚴重以后還會影響骨關節部位的發育。所以在15歲女孩出現腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物，以及多吃一點含維生素D比較高的動物肝臟、蛋黃、魚肝油之類的食物，來促進鈣質的吸收，以減輕腿抽筋的癥狀，必要時可以口服鈣片和維生素D，來促進腿抽筋情況恢復。語音時長 01:11”
王富
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2020-08-07 7795次
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關景濤
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陳慶玉
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費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-08-10 982次
