肌力訓(xùn)練的具體訓(xùn)練方法有很多，應(yīng)根據(jù)個(gè)體肌肉現(xiàn)有肌力水平和運(yùn)動(dòng)能力而制定，肌力練習(xí)時(shí)首先要進(jìn)行肌肉功能測(cè)試，根據(jù)肌力所評(píng)定的等級(jí)有針對(duì)性的選擇肌力訓(xùn)練方法，分別采用被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、助力運(yùn)動(dòng)、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)等方式。
一，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的評(píng)定為零至一級(jí)時(shí)，通常有康復(fù)治療師施行的外力或康復(fù)治療器械來(lái)進(jìn)行，對(duì)肌肉的刺激采用被動(dòng)訓(xùn)練方法，應(yīng)用推揉拿捏等進(jìn)行傳遞神經(jīng)沖動(dòng)的練習(xí)，以延緩肌肉萎縮和引起癱瘓肌肉的主動(dòng)收縮。
二，助力運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練激勵(lì)評(píng)定為一至二級(jí)時(shí)，可以采用助力運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法，及在肌肉主動(dòng)收縮的同時(shí)施加外力給予幫助，以便完成較大幅度的肌肉和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
助力訓(xùn)練時(shí)要注意強(qiáng)調(diào)患者主動(dòng)用力，康復(fù)治療師僅給予患者最低限度的助力，防止以被動(dòng)運(yùn)動(dòng)替代助力運(yùn)動(dòng)，外部助力可由康復(fù)治療師或患者的健康肢體提供，也可由患者用健康肢體通過(guò)利用特殊運(yùn)動(dòng)器械提供，助力運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法有徒手助力運(yùn)動(dòng)與選調(diào)助力運(yùn)動(dòng)兩大類。
