取環后10天一般是不可以跑步的。
在取環的過程之中很有可能會對女性的生殖器造成創傷,所以女性一定要多注意休息,在2周之內不可以劇烈運動,否則會造成疼痛感加重,并且有可能導致感染的發生,這就會嚴重的危害女性的身體健康。而且女性還要注意日常生活中的護理,養成良好的衛生習慣,保持外陰的清潔干燥,及時的清理陰道分泌物,以免造成細菌的滋生。除此之外,女性還要調整自己的飲食結構,盡量少吃刺激性的食物,以清淡易消化的飲食為主,這樣也能夠促進身體的恢復。
女性在取環之后除了不能夠跑步之外,也要避免性生活,因為那樣很有可能造成感染,從而影響女性身體的恢復,并且女性在這個過程之中也不能夠進行盆浴和游泳,避免著涼,促進身體恢復。