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紅豆薏米花生紅棗枸杞一起煮有什么功效

紅豆、薏米、花生、紅棗、枸杞一起煮有利水滲濕、潤腸通便、補中益氣、健脾養胃的功效。

紅豆、薏米、花生、紅棗、枸杞都屬于藥食同源的中藥材,其中紅豆、薏米具有利水滲濕、潤腸通便的功效,可以治療小便不利、水腫、便秘等病癥。花生、紅棗、枸杞具有補氣養血、健脾養胃的功效,可以改善乏力氣短、脾胃虛弱、肝腎虧虛、腰膝酸軟等不適癥狀。但是患者要遵醫囑應用上述中藥材,以免一次性服用過多,出現腹脹、腹痛等癥狀。

患者在服用上述中藥材時,飲食上要注意清淡、易消化、營養豐富,可以吃些小米粥、南瓜粥、青菜粥等,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激、不易消化的食物,比如冰激凌、肥肉、芥末、奶油蛋糕等,也不要喝濃茶或咖啡等刺激性飲料。還可以適當的鍛煉身體,比如慢跑、瑜伽、跳繩等,能提高身體免疫力。

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