白內障可以通過了解自身需求、選擇合適的晶體類型、考慮晶體的材質、對比不同晶體的功能和優點、聽取醫生建議等方面選擇晶體，如有任何疑問，需要及時就醫。
1、了解自身需求：
需要明確自己的視覺需求。是否需要工作、閱讀、駕駛，還是僅僅需要滿足日常生活需求。對遠距離、中距離和近距離的視力需求也要考慮清楚。
2、選擇合適的晶體類型：
根據需求，選擇單焦點、多焦點或連續視程人工晶體。單焦點晶體適用于只需要看遠或看近的人群,多焦點晶體適合需要同時看遠和看近的人群，連續視程人工晶體能提供更好的遠、中、近視力。
3、考慮晶體的材質：
人工晶體的材質主要分為硬性和軟性兩類。硬性晶體較為傳統，價格相對較低，但手術切口較大，軟性晶體手術切口小、恢復快，但價格較高。可以根據個人情況和醫生建議選擇合適的材質。
4、對比不同晶體的功能和優點：
除了基本的白內障矯正功能外，還有抗紫外線、減少后發性白內障、調節能力保留等附加功能。可以根據自己的需求選擇具有相應功能的人工晶體。
5、聽取醫生建議：
醫生會根據患者的眼部情況、個人需求和經濟情況等多方面因素綜合考慮，給出最適合患者的建議。在選擇人工晶體時，一定要與醫生充分溝通，聽取醫生的意見。
在進行手術前，一定要仔細了解人工晶體的性能和價格等信息，以便作出更明智的選擇。
