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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7002次

• 艾草泡腳能減肥嗎

  艾草泡腳不可能出現(xiàn)減肥的效果。出現(xiàn)肥胖的原因，大部分人都是由于飲食結(jié)構(gòu)的不合理，再加上耗能很低，運(yùn)動(dòng)量衰少，長(zhǎng)期的積聚，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)的堆積而形成肥胖。有些人是由于自身有其他的疾病，比如有糖尿病或者多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，導(dǎo)致病人的肥胖。治療肥胖癥，首先就是要管住嘴，邁開(kāi)腿，加大消耗才能夠減肥。要積極治療原發(fā)病，才能夠起到對(duì)癥治療的作用，僅僅用艾草泡腳不會(huì)起到任何的減肥效果。

  

  01:18
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 3771次

• 酸奶麥片能減肥嗎
  ?這個(gè)答案當(dāng)然是肯定的，肯定能減肥的。但其中強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)是一定要選擇燕麥片，而且他們的效果減肥效果是非常好的。因?yàn)樾晕陡势ⅲ斜＝」δ埽覡I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適合體虛的人，進(jìn)行補(bǔ)充能量。除了保健功能外，燕麥還有美容減肥的價(jià)值，具有抗氧化的功能，能夠增加皮膚活性，治療皮膚干燥，消脂養(yǎng)顏。而酸奶能夠促進(jìn)胃液的分泌，加速食物消化，防止能量堆積，能夠降低血脂，特別適合高血脂，對(duì)于便秘和體內(nèi)毒素堆積造成的腹部肥胖。酸奶可以迅速的幫助減小腰圍，豐富的乳酸菌更能保護(hù)腸道通暢，讓身體免受于自行浮腫的困擾。同時(shí)燕麥片還有豐富的纖維、礦物質(zhì)、微量元素、維生素成分等，能夠提供足夠的能量給身體，不會(huì)過(guò)多，避免能量堆積，酸奶燕麥?zhǔn)欠浅：玫拇钆浜茫梢酝耆嬲ｏ嬍呈秤茫运菧p肥很好的東西。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李巖 主管藥師海城市中醫(yī)院

  2018-10-30 10415次

• 喝酸奶能減肥嗎
  酸奶中含有大量活性的乳酸菌，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)腸胃活動(dòng)，清除腸道中堆積的垃圾、緩解便秘，達(dá)到一定的清腸瘦身作用，不僅能夠提供鈣質(zhì)幫助肥胖者降低體重，酸奶減肥法是一種新生的減肥方法，致調(diào)理飲食，增加其中酸奶的含量，能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類(lèi)，增加益生菌類(lèi)，促進(jìn)消化與吸收。酸奶搭配些食物，減肥會(huì)更好，酸奶加燕麥，把200毫升酸奶和一碗燕麥粥放到一起攪拌均勻，每天早、中三餐當(dāng)正餐使用，燕麥中有豐富的b族維生素和膳食纖維、礦物質(zhì)有利于加速新陳代謝，能讓身體瘦下來(lái)；酸奶加青木瓜，青木瓜有木瓜酵素，這種物質(zhì)可以分解蛋白質(zhì)和糖類(lèi)，更能分解脂肪，及時(shí)把身體多余的脂肪排出體外，達(dá)到減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 17765次

• 飯前喝酸奶能減肥嗎
  飯前喝酸奶，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大的減肥效果。酸奶就是發(fā)酵了的牛奶，酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸。多喝一些酸奶，不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還可以補(bǔ)充人體所需要的益生菌，對(duì)于消化道也有一定的調(diào)理作用。喝酸奶還可以對(duì)睡眠有一定的幫助，但是沒(méi)有太大減肥效果。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 2803次

• 吃燕麥片能減肥嗎
  病情分析：燕麥片屬于粗糧，飽腹感比較好，營(yíng)養(yǎng)含量也比較豐富，可以幫助清理腸道，如果合理的食用，也能夠起到減肥的效果。燕麥還可以幫助改善便秘。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)可以把燕麥當(dāng)做早餐來(lái)食用，但是減肥要注意，飲食不能過(guò)于單一，要定時(shí)定量進(jìn)餐，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣減肥才不會(huì)影響到身體健康，還需要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)達(dá)到減重的效果。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-24 1902次

• 酸奶泡燕麥能減肥嗎
  酸奶泡燕麥作為一種健康的飲食組合，在減肥過(guò)程中一般能起到一定的輔助作用。酸奶富含活性乳酸菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善便秘，增強(qiáng)新陳代謝。燕麥則是一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，不僅能加快腸道蠕動(dòng)，還能增加飽腹感，減少對(duì)其
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 香蕉加酸奶燕麥麩皮能減肥嗎
  香蕉加酸奶燕麥麩皮是否能減肥需要根據(jù)具體食用量進(jìn)行判斷。減肥期間如果身體有異常癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。1、如果是長(zhǎng)期適量食用，且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一般能減肥。香蕉中含有豐富的果膠，酸奶含有大量的益生菌，燕麥麩皮其中含有大量的膳食纖維，這幾種食物一起搭配可以促進(jìn)腸胃分泌，調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果是
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次