拉肚子指腹瀉，突然腹瀉特別稀，像水一樣可能是受涼、急性胃腸炎、細菌性痢疾、潰瘍性結腸炎、腸息肉等原因導致的，可以通過糾正不良的生活習慣、遵醫囑服用藥物、手術治療等方法進行改善，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的改善方法。
1、受涼：
如果吃了過多的冰淇淋、西瓜、苦瓜等過于寒涼的食物，或者長時間暴露在寒冷的環境中，可能會導致身體受涼，刺激腸道蠕動加快，引起水樣腹瀉。可以使用熱毛巾、熱水袋等進行熱敷，還應避免吃冷飲。
2、急性胃腸炎：
飲食不潔、吃變質的食物等有可能會引起急性胃腸炎，患病之后會導致腸道黏膜受損，使腸道蠕動異常，導致大便的性狀發生改變，可以在醫生的指導下服用膠體果膠鉍膠囊、硫糖鋁咀嚼片、蒙脫石散等藥物進行治療，平時還需要注意飲食衛生，避免攝入不潔的食物，以及隔夜的食物。
3、細菌性痢疾：
這是由志賀菌屬引起的腸道傳染病，患病以后細菌可能會在腸道內大量的繁殖，并且會釋放毒素，影響腸道功能，引起嚴重的腹瀉，可能會出現水樣便，也有可能會出現膿血便，可以在醫生的指導下使用注射用頭孢曲松鈉、注射用青霉素鈉、注射用阿奇霉素等藥物進行治療。恢復期還需要注意保持好個人衛生，排便后要清洗手。
4、潰瘍性結腸炎：
本病的發生原因可能與免疫系統異常、遺傳因素等有關，患病以后會影響水分以及電解質的正常吸收，使大便的顏色、性狀等發生改變，可以遵醫囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、腸炎寧膠囊、復方仙鶴草腸炎片等藥物進行治療，疾病恢復期間避免喝牛奶、咖啡、濃茶等。
5、腸息肉：
腸道黏膜長期受到炎癥刺激有可能會引發腸息肉，這種疾病有可能會影響腸道的正常吸收功能，會導致腸道蠕動加快，還有可能會出現水分吸收障礙，引起水樣性的腹瀉。可以在醫生的操作下通過內鏡下腸息肉摘除術、內鏡下黏膜切除術等手術方法進行治療，術后需要注意保持傷口部位的清潔和干燥，不可以沾污水，避免吃辣椒、生姜、芥末等過于刺激的食物。
建議在醫生的指導下完善血液檢查、腸鏡檢查等，能夠對疾病作出明確的診斷，為疾病的治療提供依據。
