www.蜜臀-www.免费黄色-www.男同-www.妞干网.com-www.女人本色-www.欧美

為你推薦

• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風(fēng)，降低癌癥的發(fā)病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需。同時(shí)維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來(lái)減輕抗壞血酸過(guò)氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過(guò)程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過(guò)量會(huì)引起草酸增多，形成尿酸結(jié)石，維生素C服用過(guò)量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內(nèi)溶血或者是凝血，如果孕婦服用過(guò)多劑量的維生素C，可產(chǎn)生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 113755次

• 維生素C每天吃多少合適

  營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對(duì)的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對(duì)維生素c的需求量會(huì)增加，但每日攝入不能超過(guò)2g。缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病。但是長(zhǎng)期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見(jiàn)富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

  01:13
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 51821次

• 維生素c對(duì)眼睛好嗎
  我們都知道維生素c是在很多食物和蔬菜中都含有的成分，那么它對(duì)眼睛有什么好處呢？首先我個(gè)人認(rèn)為含有維生素c的食物對(duì)眼睛是有一定的好處的。因?yàn)榫S生素c是組成眼球晶狀體的成分之一，那么如果缺乏維生素c，有的人就會(huì)容易導(dǎo)致晶狀體的混濁加重，然后盡快的產(chǎn)生白內(nèi)障。所以我們?cè)诿刻斓娘嬍钞?dāng)中應(yīng)該注意攝取含有維生素c的食物，比如說(shuō)各種新鮮的蔬菜和水果，水果中以獼猴桃，還有橙子等等含有維c的含量非常高。那么蔬菜當(dāng)中是黃瓜，菜花，小白菜等等含有維生素c的含量很高，所以說(shuō)，我們?cè)陲嬍持锌梢砸⒁舛喑砸恍┻@樣的蔬菜和水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-02-14 14008次

• 維生素ad對(duì)眼睛好嗎
  維生素a有好處，維生素d的作用和眼睛沒(méi)有多大的關(guān)聯(lián)，維生素a具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層，新陳代謝的功能，抗衰老，去皺紋，能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時(shí)淡化斑點(diǎn)，柔潤(rùn)肌膚。有助于保護(hù)表皮，粘膜不受細(xì)菌侵害，健康皮膚預(yù)防皮膚癌，防止夜盲癥和視力減退，有助于對(duì)多種眼疾的治療，有抗呼吸系統(tǒng)感染作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-16 14815次

• 什么維生素對(duì)眼睛好
  病情分析：對(duì)眼睛好的維生素種類(lèi)比較多，包括維生素c，維生素e，維生素a，維生素b，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍持卸喑赃@些維生素含量豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟，南瓜，西紅柿，獼猴桃，藍(lán)莓。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼保健操，每天要保證充足的睡眠，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，不要用手揉眼睛，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，防止眼部疾病發(fā)生。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-02 1403次

• 吃什么維生素對(duì)眼睛好
  病情分析：吃維生素A、維生素C對(duì)眼睛有好處。維生素A能夠參與視網(wǎng)膜中視紫紅質(zhì)的合成，使視網(wǎng)膜中的視桿細(xì)胞起作用。缺乏維生素A時(shí)可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)夜盲癥，并且能夠出現(xiàn)角膜軟化等疾病。補(bǔ)充維生素C能夠防止患者發(fā)生老年性白內(nèi)障。意見(jiàn)建議：建議患者可以多吃一些富含維生素C和維生素A的食物，比如橘子，橙子，獼猴桃，動(dòng)物肝臟，魚(yú)肝油等等。也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┚S生素制劑。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-09 1404次

• 維生素c對(duì)眼睛好嗎
  維生素C對(duì)眼睛健康至關(guān)重要。維生素C作為一種水溶性維生素，在人體健康中扮演著多重角色，尤其是對(duì)眼睛的健康維護(hù)具有不可忽視的作用。維生素C是構(gòu)成眼內(nèi)重要組織成分的必要物質(zhì)。它參與構(gòu)成眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜，幫助維持這些結(jié)構(gòu)的正常功能。晶狀體的透
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-02-06 0次

• 什么維生素對(duì)眼睛好
  對(duì)眼睛好的維生素比較多，主要包括維生素A，維生素B2和維生素C等。維生素A參與視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成，如果缺乏維生素A則可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)暗視力下降，在夜間環(huán)境較暗時(shí)則視力會(huì)比較差。還可以導(dǎo)致角膜出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，角膜軟化等，眼睛容易感到發(fā)干，并且容易感到疲勞。維生素b2，如果在缺乏時(shí)還可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 608次