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高血壓患者可以吃香蕉,因為高血壓是常見的一種慢性病,也是心腦血管疾病主要的危險因素,所以在飲食上一定要結構合理,不能夠食用過多的鈉鹽,應該保持一些維生素和纖維素的攝入。

尤其是香蕉含有維生素A,能夠促進生長,增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力,香蕉中含有血管緊張素轉換酶抑制劑,可以抑制血壓的升高,但是屬于是高碳水化合物的水果,在水果中熱量偏高,脂肪含量比較低,所以,高血壓患者適當的吃些香蕉,有助于保持血液中鉀、鈉平衡。

一般香蕉可以直接剝皮,直接食用,也可以打成汁或者是搭配一些其他的水果做成沙拉食用。

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