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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節，有藥物的調節、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業醫師指導進行。根據病人的不同的表現情況進行調節，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 40528次

• 睡眠不足可引起高血壓嗎?

  睡眠和高血壓息息相關，我們在臨床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會出現失眠，失眠也會加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時的女性，高血壓的風險就是31%，如果不足5小時的高血壓的風險，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會引起夜間的血壓水平增高。這是因為如果夜間睡眠不足，會使交感神經興奮性增高，然后導致夜間的血壓過高，還會導致晨起的血壓高峰提前，進而影響一天的血壓水平，血壓波動又能引起睡眠差，形成了惡性循環。所以高質量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

  01:46
  景曉玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-25 5675次

• 睡眠不足會引起口腔潰瘍?
  睡眠不足是可能造成口腔潰瘍的，這是因為口腔潰瘍是一種有可能與免疫功能有關的疾病，如果睡眠不足，就可能導致新陳代謝方面出現問題，這方面一出現問題，就可能引起免疫方面存在問題，進而造成口腔潰瘍的發生，所以我們對于那種容易口腔潰瘍的患者經常建議他們規律作息，以免發生內分泌紊亂，引發口腔潰瘍。口腔潰瘍是一種很常見的口腔黏膜疾病，這種疾病病因不明確，不過主流思想認為其很有可能與遺傳、免疫和環境因素有關，而且多發于女性，特別是女性的生理周期以及孕期時，更加容易患病，由于疾病病因暫時不明確，導致現階段還沒有徹底治愈的方式，多半我們使用局部治療的方式進行消炎、鎮痛，以促進潰瘍的愈合。
  語音時長 01:19”
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2019-07-23 6317次

• 口腔潰瘍與睡眠不足有關系嗎
  睡眠不足會導致全身免疫力降低，并有可能導致內分泌紊亂，這種情況都會使口腔潰瘍發病的概率增加。口腔潰瘍在日常生活中比較常見，其既是口腔黏膜類疾病發病率最高的一種，也是很多特異性疾病的階段性表現或者先驅癥狀。如果口腔潰瘍反復發作，則需要在平時多注意休息，保證充足的睡眠，并且要使心情盡量平穩，不要過于焦慮或者擔心。在平時可以多吃一些富含維生素和核黃素的水果和蔬菜，可以使口腔潰瘍發作的頻率減小，也可以使口腔潰瘍發病的時間縮短。
  語音時長 01:15”
  李吉東 主治醫師沈陽軍區總醫院

  2020-01-07 3302次

• 口腔潰瘍與睡眠不足有關系嗎
  病情分析：口腔潰瘍與睡眠不足是有一定的關系的。如果患者長期失眠或者是長期熬夜，睡眠不足是有可能會誘發口腔潰瘍的，這種患者口腔潰瘍的發作頻率可能會更高。意見建議：建議口腔潰瘍的患者，保證有充足的睡眠，盡量不要熬夜。而且還要做好口腔衛生的護理，要保持口腔清潔衛生，做到早晚刷牙，三餐飯后漱口。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-06-17 2101次

• 睡眠不足會引起牙酸嗎
  病情分析：睡眠不足可能導致精神不佳，精神狀態不好可能引起身體虛弱，那么這時候身體的應激性水平可能升高，對外界的刺激就會表現的牙酸反應。意見建議：建議大家多多關注口腔健康，平時應該認真刷牙，養成定期醫院洗牙以及檢查的習慣。平時多鍛煉身體，均衡飲食，情緒管理好，提高身體抵抗力。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2020-01-08 2201次

• 睡眠不足會引起口腔潰瘍?
  睡眠不足是可能造成口腔潰瘍的，這是因為口腔潰瘍是一種有可能與免疫功能有關的疾病，如果睡眠不足，就可能導致新陳代謝方面出現問題，這方面一出現問題，就可能引起免疫方面存在問題，進而造成口腔潰瘍的發生，所以我們對于那種容易口腔潰瘍的患者經常建議他們規律作息，以免發生內分泌紊亂，引發口腔潰瘍。口腔潰瘍是一種
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2021-12-16 813次

• 睡眠不足會引起什么癥狀
  睡眠不足通常會引起頭暈、乏力、注意力不集中、記憶力減退、情緒異常等癥狀。如果出現長期睡眠不足的情況，建議及時就醫。1、頭暈：如果患者有長期睡眠不足的情況，可能會使大腦長期得不到充足的休息，從而出現頭暈的情況。2、乏力：如果患者長期睡眠不足，也會使身體得不到充足的休息，影響正常的新陳代謝，從而會出現乏
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-08-09 0次