維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收等有著重要作用。然而，正所謂“過(guò)猶不及”，維生素C的攝入量一旦超過(guò)身體所需，便可能引發(fā)中毒癥狀，危害健康。
維生素C中毒的情況往往與大量攝入相關(guān)藥物或保健品有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，成人每天的維生素C需求量約為75-90毫克，而維生素C片劑的常見(jiàn)劑量有250毫克、500毫克甚至1000毫克等。因此，一次性攝入過(guò)多，如6片以上的大劑量維生素C片，就可能導(dǎo)致中毒。
維生素C中毒的癥狀多樣，包括但不限于：
1、胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉，這是因?yàn)檫^(guò)量的維生素C刺激胃腸黏膜所致。
2、皮膚癥狀，如皮疹、瘙癢，可能是過(guò)敏反應(yīng)的表現(xiàn)。
3、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，如尿急、尿頻，因?yàn)槎嘤嗟木S生素C可能影響腎臟的正常排泄功能。
4、溶血現(xiàn)象，特別是對(duì)于先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脫氫酶的人群，過(guò)量攝入維生素C可能引發(fā)溶血，危及生命。
5、停藥反應(yīng)，長(zhǎng)期大量攝入維生素C后突然停藥，可能導(dǎo)致壞血病癥狀的出現(xiàn)。
在服用維生素C時(shí)，務(wù)必遵循醫(yī)囑或營(yíng)養(yǎng)師建議，避免過(guò)量攝入。一旦出現(xiàn)中毒癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施。
