中老年頭痛的原因,可包括一些器質性病變,也可由于一些心理和情緒因素所導致的,常見的原因包括腦出血、蛛網膜下腔出血、腫瘤、腦炎、顱內靜脈竇血栓形成,慢性偏頭痛、緊張型頭痛、失眠、焦慮、抑郁等等。
對于中老年患者出現頭痛癥狀,首先應當通過改善飲食和生活習慣進行調整,如果患者的頭痛癥狀持續不能緩解,而且伴有惡心嘔吐、視力模糊、偏癱、失語等其他癥狀,則應高度警惕顱內器質性病變。此時應當立即去醫院完善CT、核磁共振等相關檢查,以明確病因。
患者在治療期間要保持合理健康的生活方式,勞逸結合,規律作息,保證充足的睡眠和休息。多吃一些富含維生素的食物,如菠菜、大白菜、桃子、蘋果、橙子、檸檬等,可增強身體免疫力。患者要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物,比如冰激凌、紅燒肉、麻辣小龍蝦等。還可以適當的運動,比如慢跑、打太極、游泳、跳繩等。