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• 哪些食物吃了會脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導致胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣。從中醫角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細菌分解，會產生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-02 164630次

• 乳腺增生禁忌五種食物

  我們說乳腺，它是一種雌激素作用的靶器官，那么跟雌激素攝入相關的一些食品，一般來說就盡量避免攝入。舉例來說，像辛辣刺激性的一些食品，我們一般建議盡量少用，年輕人這方面的食品吃的比較多，尤其要注意。還有一些快餐食品、煎烤油炸類的這種肉食品，這些也是年輕人吃的偏多一點。還有比如說年紀小的一些小女孩對像一些快餐，肯德基、麥當勞之類的，吃的也比較多，這方面也要注意。另外像一些甜食、飲料這類的也要少吃。一些年輕的女孩，基本不喝水，就喝飲料，吃一些高熱量的食品，這樣她會長一些纖維瘤等良性病變，其它的，例如延緩衰老的、美容養顏的保健品，我們在生活中也要注意盡量避免攝入。肉食品我們是可以吃的，但一定要適量攝入，不要過量。

  

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  張士云 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-10-11 507853次

• 十種最佳降糖食物
  ?1、燕麥：燕麥是有降糖的作用的，燕麥還可以降低人體中的膽固醇，經常使用可以起到預防心腦血管疾病的作用。2、南瓜：南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。3、洋蔥：洋蔥能提高血中胰島素水平，可以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動脈硬化患者食用。4、大蒜：因為大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水平，并可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，因此可以有效預防和治療糖尿病。5、黑木耳：黑木耳多糖是黑木耳主要化學成分之一，它含有一種水溶性的腺苷類物質，具有抑制血小板聚集，可以降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，提高高密度脂蛋白含量，達到抗血栓、降血脂、防止動脈硬化的作用；黑木耳多糖還可以減輕一些化學物質對胰島B細胞的損傷或改善受損細胞的功能，從而達到降血糖的效果。6、魔芋：魔芋能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，從而減輕胰臟的負擔，使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環，不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現低血糖現象。7、苦瓜：苦瓜含有降血壓、血糖成分，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質。眾所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉換為熱量的作用。8、黃鱔：黃鱔體內含有黃鱔素A和黃鱔素B，這兩種物質有顯著的降血糖和調節血糖濃度的生理機能，且無毒副作用。中醫認為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效。9、黑芝麻：黑芝麻含有豐厚的微量元素鐵、鋅、釩，還含有一定的鈣。從中醫角度來講，有補腎的功用，十分合適糖尿病患者食用。10、黃瓜：黃瓜是一種被人們廣泛食用的蔬菜。因為黃瓜含有的糖分相當低，所以它甚至被糖尿病病人作為一種代食品來食用。它能起到很好的降血糖作用。是一種很有效的降血糖的食物。
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  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-08 1231690次

• 腎結石不能吃十種食物
  腎結石是一種比較常見的泌尿系統疾病，如果發生了就要及時的進行治療，小的結石一般可以通過多喝水，多排尿，多運動就可以自行排出的。如果稍微大的結石就要采取手術或者是體外沖擊波碎石進行治療，同時腎結石的調理也是非常重要的，平時不能吃太多的含草酸的食物，比如說甜菜，菠菜，香菜，菠蘿，芒果，榴蓮等。也不能吃太多的魚類和蝦類。一定要禁止吃牛肉，狗肉，羊肉等。
  語音時長 01:15”
  劉忠 主治醫師中國人民解放軍第88醫院

  2019-01-02 41971次

• 帕金森十種鍛煉
  放松和呼吸鍛煉：找一個安靜的地點，燈光調暗，將身體盡可能舒服地仰臥；面部動作鍛煉；鼓腮鍛煉；頭頸部的鍛煉；頭上下運動；下頜前后運動；腰部的鍛煉；上肢及肩部的鍛煉；語言障礙訓練，包括舌運動的鍛煉和唇的鍛煉；平衡運動訓練。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 5102次

• 最好看的十種鼻型
  臨床上并沒有最好看的十種鼻型，在進行隆鼻時需要進行相關檢查后，根據個人要求以及面部五官狀態選擇合適的方法才能達到更好的效果。一般在臨床上有很多種類型，比如自體脂肪隆鼻、假體隆鼻等。相對來說自體脂肪隆鼻效果更加理想，安全性比較高。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-11-04 602次

• 吃了容易放屁的十種食物
  不存在吃了容易放屁的十種食物，但是如果進食一些容易導致排氣增多的蔬菜、水果、飲料等，可能會導致放屁增多。1、蔬菜：比如洋蔥、蘿卜、花椰菜、扁豆、韭菜等，因為吃這些食物能夠產生大量的氫和二氧化碳等氣體，所以食用后會容易放屁。2、水果：水果中含有較多的膳食纖維能夠促進胃腸道消化，幫助排除腸道內的毒素，所
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-11-22 6995次

• 痛風最怕的十種食物
  通常沒有痛風最怕的十種食物的說法，痛風患者需要避免吃高嘌呤的食物，限制酒和含酒精飲料的攝入，限制高脂肪的攝入。1、高嘌呤食物：比如雞肝、豬肝、豬小腸等動物內臟，白帶魚、蛤蜊、牡蠣、干貝等水產海鮮，黃豆以及各種豆芽菜，各種肉湯等，這些均屬于高嘌呤食物。因為所吃食物中的高嘌呤在體內被分解后會產生尿酸，當
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-07-17 0次