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概述：

隨著卵泡發(fā)育和成熟，卵泡逐漸遷移到卵巢表面并向外突出。當(dāng)卵泡接近卵巢表面時(shí)，表面上的細(xì)胞變得更薄并最終破裂。大部分卵泡液流出，卵子細(xì)胞排出，稱為“排卵”。一般而言，排卵日的前5天和最后4天以及排卵日稱為排卵期。

排卵期間失眠主要是由于大多數(shù)女性在排卵期間健康狀況不佳，食欲不振引起的。排卵期的女性可以讓她們更多地表達(dá)自己，性行為更強(qiáng)，因?yàn)檫@些日子她們很可能懷孕，身體的抵抗力會(huì)更加嚴(yán)重。所謂的失眠是由于情緒緊張等原因引起的混亂或焦慮，導(dǎo)致失眠的形式。

計(jì)算排卵期的方法：

1、觀察宮頸黏液。接近排卵時(shí)，黏液變得清晰，柔軟而富有彈性，如分泌的黏液像蛋清形狀是最好的狀態(tài)，最后一天±48小時(shí)發(fā)生的排卵日，因此，出現(xiàn)在生殖器出現(xiàn)濕潤(rùn)感時(shí)，排卵期也稱為易懷孕期。

2、測(cè)量基礎(chǔ)體溫。每天早上起床后測(cè)量體溫，在正常情況下，月經(jīng)前半段體溫較低，排卵期達(dá)到較低，排卵后逐漸升高。

這種方法只能表明排卵已經(jīng)發(fā)生，并且無(wú)法判斷排卵何時(shí)會(huì)發(fā)生。如果生活的不規(guī)律或月經(jīng)不規(guī)則，比如夜班、旅游情緒變化、疾病，這種方法不能正確的判斷排卵日期。

3、月經(jīng)推算法。對(duì)于正常的月經(jīng)周期的計(jì)算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天計(jì)數(shù)，倒計(jì)時(shí)14天或更小14天排卵日，排卵日之前并在5天后四天一起被稱為排卵期。

癥狀表現(xiàn)：

1、食欲減退：排卵期間食欲降低婦女，研究已經(jīng)表明，排卵期是最低的飲食攝入的婦女在月經(jīng)周期的周期。這是因?yàn)榧に卦隗w內(nèi)的效果讓女性排卵更注重的異性夫婦發(fā)現(xiàn)和尋找食物，因此不太重視。

2、是更有活力：強(qiáng)是在排卵期女性的另一種癥狀，這是人類的本性，也就是成功地吸引異性，女性表現(xiàn)得在精神上，會(huì)希望吸引異性。

3、性欲提高，排卵期也就是女性的性欲在此時(shí)出現(xiàn)較強(qiáng)，懷孕的排卵過(guò)程中的概率是比較高的，所以如果你想要的孕婦，這種性欲特別在排卵期間明顯。

以上內(nèi)容僅供參考

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排卵期失眠

概述：

計(jì)算排卵期的方法：

癥狀表現(xiàn)：

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計(jì)算排卵期的方法：

癥狀表現(xiàn)：

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