對于血糖高的患者適量食用黑芝麻具有諸多好處，包括補充營養(yǎng)、潤腸通便、輔助穩(wěn)定血糖、促進食欲以及增強免疫力。
1、補充營養(yǎng)
黑芝麻蘊含豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、B族維生素以及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，能有效為身體提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善患者的整體營養(yǎng)狀況。
2、潤腸通便
黑芝麻中的膳食纖維能促進腸道蠕動，增加糞便體積，對預(yù)防和緩解便秘有顯著效果，有助于改善患者因血糖高而可能出現(xiàn)的消化系統(tǒng)問題。
3、穩(wěn)定血糖
黑芝麻中的膳食纖維可以延緩碳水化合物的消化吸收，從而使血糖上升速度減緩，對穩(wěn)定血糖水平有積極作用。
4、增加食欲
黑芝麻的獨特香味能在一定程度上刺激味覺神經(jīng)，提高患者的食欲，對于因血糖高而影響食欲的患者來說，是一個不小的幫助。
5、增強免疫力
食用黑芝麻還能在一定程度上提高患者的免疫力，減少因身體代謝變化而可能增加的感染風(fēng)險。
盡管黑芝麻對血糖高的患者有多方面的益處，但因其含有一定的熱量和脂肪，所以攝入量應(yīng)適中，以避免不適或影響血糖控制。建議每日食用量控制在一定范圍內(nèi)，并根據(jù)個人情況適當(dāng)調(diào)整。同時，黑芝麻作為輔助食療，不能替代正規(guī)的降糖藥物和醫(yī)學(xué)治療，患者應(yīng)遵醫(yī)囑進行綜合治療。
