血壓160mmHg考慮是高鹽飲食、精神因素、肥胖、遺傳因素、高脂血癥等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方式進行治療，若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，避免延誤病情。
1、高鹽飲食：
如果經(jīng)常吃高鹽食物，比如咸菜、咸雞蛋、咸鴨蛋等，則會導致體內(nèi)的鈉離子含量升高，導致血液黏稠度增加，從而引起血壓升高。平時應改善不良的飲食習慣，避免高鹽飲食，吃清淡的蔬菜和水果，有助于改善病情。
2、精神因素：
如果精神長期處于緊張、焦慮、激動的狀態(tài)，則會導致交感神經(jīng)興奮度增高，從而導致血管收縮，引起血壓升高。平時應減少不良情緒的刺激，保持心態(tài)平和，有利于血壓穩(wěn)定。
3、肥胖：
肥胖會導致脂肪組織堆積，從而增加心臟輸出量，容易引發(fā)血壓升高。建議患者平時增加運動鍛煉，多進行跑步、游泳、跳健身操等運動，有利于維持血壓穩(wěn)定。
4、遺傳因素：
血壓升高通常具有一定的遺傳傾向，如果家族中有直系親屬存在血壓高的癥狀，則本人血壓升高的風險也會增加。可以在醫(yī)生的指導下口服硝苯地平緩釋片、酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片等藥物進行治療，能夠降低血壓水平。
5、高脂血癥：
血脂升高會導致血管壁脂質(zhì)沉積，進而形成動脈粥樣硬化斑塊，這些斑塊使得血管彈性降低，阻力增加，進而引發(fā)血壓升高。可以在醫(yī)生的指導下口服阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、阿托伐他汀鈣片等藥物進行治療。
在日常生活中，患者應保持良好的飲食習慣，避免熬夜，每天睡眠時間應保持在7~8個小時之間，有利于血壓水平維持在正常范圍內(nèi)。
