來例假手碰涼水會引起痛經(jīng)、月經(jīng)量減少、月經(jīng)顏色發(fā)黑等癥狀。
1、痛經(jīng)：冷水會影響氣血運行，對子宮收縮產(chǎn)生刺激，造成氣滯血瘀，引起痛經(jīng)。這種情況可以多喝熱水，因為熱水可以有效地促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，從而減輕痛經(jīng)的癥狀。
2、月經(jīng)量減少：涼水會對子宮產(chǎn)生刺激，而且還會導(dǎo)致血管收縮，機(jī)體發(fā)生激素水平的變化，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少，建議多喝紅糖水，紅糖性溫，有溫里的作用，可以疏通筋脈。觀察下次月經(jīng)的情況，如果沒有改善可到醫(yī)院進(jìn)行性激素六項檢查。
3、月經(jīng)顏色發(fā)黑：子宮內(nèi)的經(jīng)血經(jīng)過涼水刺激無法正常排出體外，聚集在子宮內(nèi)時間過長，就會導(dǎo)致月經(jīng)顏色發(fā)黑的癥狀出現(xiàn)，可以吃艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物進(jìn)行調(diào)理。
月經(jīng)期間要注意保暖，吃溫?zé)岬氖澄铮M量避開月經(jīng)期洗澡。
