肩膀疼可能是肩周炎，也可能是受涼、肌肉勞損、外傷、頸椎病等原因引起的，若癥狀比較嚴重，應該立即前往醫院就醫，以免耽誤病情。
1、受涼：
肩膀受寒風刺激，會導致血管收縮、肌肉痙攣，引起疼痛、僵硬等癥狀。可以通過熱敷的方式進行緩解。
2、肌肉勞損：
長期從事重體力勞動，可能會導致肩部肌肉勞損，并產生大量的乳酸，乳酸堆積則會引起酸痛。通過按摩能夠加快乳酸的分解，有利于緩解癥狀。
3、外傷：
肩部受到外力的撞擊，導致軟組織受損，局部通常會有炎性物質滲出，引起腫脹、疼痛等癥狀。可以用冰袋進行冷敷，能夠收縮毛細血管，減少炎性物質的滲出，對減輕癥狀有幫助。
4、肩周炎：
此疾病主要是慢性勞損所致，會導致肩關節以及周圍軟組織產生無菌性炎癥，引起肩部疼痛、活動受限等癥狀。可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
5、頸椎病：
此疾病主要是頸椎間盤發生退行性病變引起，會導致椎間盤突出，并對周圍神經或血管造成壓迫，引起肩頸痛、肢體麻木等癥狀。可以在醫生的指導下服用頸復康顆粒、頸康膠囊、活血止痛膠囊等藥物進行治療。
在患病期間應該注意休息，避免過度勞累，也應該根據天氣的變化，適當增添衣物，注意保暖，避免肩部受涼，以免影響身體的恢復。
