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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運(yùn)動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運(yùn)動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11032次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實(shí)際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運(yùn)動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

  01:04
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 3384次

• 感冒了能跑步嗎
  感冒了可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是不贊成跑步，可以慢步。在感冒期間是不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動的，感冒本身就容易出現(xiàn)肌肉酸痛，出現(xiàn)發(fā)燒，進(jìn)行劇烈運(yùn)動之后就更加容易出現(xiàn)一些肌肉的炎癥，出現(xiàn)乳酸的蓄積，出現(xiàn)體溫下降不良，而且在劇烈運(yùn)動的時候容易出汗，容易導(dǎo)致風(fēng)寒，在感冒期間是不贊成劇烈的運(yùn)動。除了能夠慢步，在飲食上面了要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補(bǔ)充身體的維生素和植物纖維，還需要多喝水，飲食要清淡。出現(xiàn)了癥狀可以適當(dāng)?shù)挠靡恍ΠY處理的藥物，比如復(fù)方氨酚烷胺膠囊等藥物。
  語音時長 1:13”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-24 19878次

• 感冒了能跑步嗎在冬天
  在冬天如果感冒了，我們是不建議進(jìn)行跑步的。因?yàn)槎斓目諝獗容^寒冷，會加重感冒患者的呼吸道癥狀，比如咳嗽等等。患者也有可能會因?yàn)槭軟觯俅纬霈F(xiàn)疾病的加重。同時在感冒期間的患者，我們是不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動的，建議患者要保證充足的休息，避免勞累，要忌煙，忌酒。在飲食上要清淡，低鹽、低脂飲食，避免進(jìn)食一些辛辣、刺激、油膩的食物，要多飲溫開水。可以在家做一些比較適合的體育運(yùn)動。
  語音時長 01:17”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-04-10 4256次

• 感冒能跑步嗎
  感冒在臨床上非常的多見，四季都有可能發(fā)生，但是以冬季感冒最為常見，感冒一般會出現(xiàn)乏力，咳嗽，煙干，發(fā)熱等癥狀，因此，體能會下降并且感到疲乏無力，這個時候跑步對感冒并不是一個理想的方法，但是如果體能并不受到感冒的影響，是可以跑步的，并且跑步后微微發(fā)汗能夠促進(jìn)感冒康復(fù)。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-04 2905次

• 感冒發(fā)燒能跑步嗎
  病情分析：出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的現(xiàn)象，是絕對不可以跑步的，出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的現(xiàn)象，應(yīng)該注意多休息，感冒發(fā)燒對于體能的消耗是比較大的，所以不能進(jìn)行劇烈的活動。意見建議：跑步的時候出汗比較多，會導(dǎo)致受涼的現(xiàn)象出現(xiàn)，會加重感冒發(fā)燒的癥狀。這個時候應(yīng)該多喝水，多休息，吃一些感冒退燒藥來進(jìn)行治療，比如感冒清熱顆粒。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-09 2003次

• 感冒咳嗽能跑步嗎
  感冒咳嗽是可以適當(dāng)?shù)呐懿剑遣唤ㄗh劇烈長時間的跑步。首先，感冒一般是由于機(jī)體免疫功能低下，而引起呼吸道感染病毒，細(xì)菌，支原體比較多見。在臨床上，這類患者會出現(xiàn)不同程度的咳嗽，打噴嚏，流鼻涕，流眼淚，咽喉疼痛干癢等不適癥狀，如果這個時候患者沒有合并發(fā)燒，是可以跑步的。首先，本身感冒咳嗽是由于機(jī)體免疫
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-07 1199次

• 感冒咳嗽能跑步嗎
  感冒時，身體已經(jīng)處于較為虛弱的狀態(tài)，呼吸道粘膜充血水腫，容易受到刺激。跑步等高強(qiáng)度運(yùn)動會增加呼吸頻率和深度，可能導(dǎo)致咳嗽加重，甚至引發(fā)氣喘、呼吸困難等癥狀。此外，運(yùn)動時的大量出汗也可能導(dǎo)致身體脫水，不利于感冒的恢復(fù)。以下是在感冒咳嗽時，患者
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-02-11 0次