不存在孕婦為什么不能吃昂刺魚的說(shuō)法，對(duì)于孕婦這個(gè)特殊的群體，只要不對(duì)魚類過(guò)敏，通常都是能適量吃昂刺魚的。
昂刺魚含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鈣、鋅、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)孕婦的身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有益處。同時(shí)昂刺魚的口感鮮美，能夠改善孕婦在孕期可能出現(xiàn)的食欲不振癥狀。孕婦適量吃通常對(duì)健康是有好處的，不用過(guò)于擔(dān)心。
雖然昂刺魚營(yíng)養(yǎng)豐富，但孕婦也不能過(guò)量食用。因?yàn)檫^(guò)量攝入蛋白質(zhì)會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，可能引起便秘、腹脹等消化不良癥狀。孕婦在食用昂刺魚時(shí)，應(yīng)選擇清淡的烹飪方式，如清蒸或煮湯等，避免使用燒烤或添加過(guò)多的辣椒等辛辣食物來(lái)烹飪，因?yàn)檫@些辛辣的食物會(huì)刺激胃腸道，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。在食用昂刺魚時(shí)，孕婦應(yīng)小心魚刺，以免卡到喉嚨或劃傷消化道黏膜。
