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• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來(lái)的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險(xiǎn)因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機(jī)，上網(wǎng)，看電腦，運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，吃得不健康，過(guò)度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應(yīng)酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開(kāi)始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個(gè)環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來(lái)了，包括吸煙，五大危險(xiǎn)因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險(xiǎn)因素。所以大家了解了它的來(lái)源，就知道了防控措施。我認(rèn)為就是，第一，要從根上做起，要刨根問(wèn)底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開(kāi)腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過(guò)累，樂(lè)助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調(diào)整好。第二就是控制危險(xiǎn)因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時(shí)候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點(diǎn)，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開(kāi)始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺(jué)得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺(jué)得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個(gè)顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺(jué)得改變生活方式很困難，吸煙這點(diǎn)嗜好沒(méi)有，人活著沒(méi)意思，所以我覺(jué)得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開(kāi)腿，來(lái)實(shí)現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴(yán)格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結(jié)果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來(lái)越多，副作用越來(lái)越大，成本越來(lái)越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒(méi)藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認(rèn)真地改變不良的生活習(xí)慣和生活方式，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸學(xué)會(huì)自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過(guò)改變了生活方式，管住嘴，邁開(kāi)腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺(jué)得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長(zhǎng)治久安，更值得我們患者，去追求的一個(gè)治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3109次

• 怎樣預(yù)防肝癌

  肝癌的形成，和很多因素有關(guān)系，包括肝炎病毒感染，長(zhǎng)期飲酒，不潔飲食，重度脂肪肝，以及某些家族遺傳因素等。對(duì)于肝癌的預(yù)防，我們就要從這幾方面來(lái)著手，注射乙肝疫苗，可以阻斷乙肝病毒的感染。我們國(guó)家現(xiàn)在青少年，乙肝病毒感染率已降低到不到1%，可以預(yù)見(jiàn)，未來(lái)由于肝炎病毒，導(dǎo)致的肝癌發(fā)生數(shù)量，會(huì)越來(lái)越少，及時(shí)的戒酒，可以減輕酒精對(duì)于肝臟的傷害。再有，健康的飲食，保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉身體，定期的體檢，都是可以降低或者是預(yù)防，以及早期發(fā)現(xiàn)肝癌的，治療和預(yù)防措施。

  

  01:18
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-12-18 2681次

• 怎樣預(yù)防肝癌的發(fā)生
  臨床上認(rèn)為控制病毒性肝炎，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，注意戒煙戒酒，飲食上增加蔬菜水果的攝入，降低高脂肪辛辣刺激的食物攝入，能夠預(yù)防肝癌的發(fā)生。肝癌屬于臨床上比較常見(jiàn)的惡性腫瘤，早期發(fā)現(xiàn)早期治療常常能夠取得比較好的治療效果。晚期的肝癌由于腫瘤負(fù)荷比較大，對(duì)肝功能影響比較嚴(yán)重，常常很難能夠達(dá)到治愈。有肝癌高危因測(cè)人群應(yīng)該進(jìn)行半年到一年的肝癌篩查，爭(zhēng)取在沒(méi)有明顯臨床表現(xiàn)的早期就發(fā)現(xiàn)這個(gè)疾病，早期進(jìn)行手術(shù)切除，大部分患者能夠達(dá)到治愈。中晚期的只能通過(guò)介入靶向等治療控制病情進(jìn)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-10-12 1712次

• 如何預(yù)防肝癌的發(fā)生
  要預(yù)防肝癌的發(fā)生，主要是做好幾方面工作：第一、要注意評(píng)估是否存在各種引起肝臟的致病原因，比如存在慢性乙肝病毒感染，慢性丙肝病毒感染，長(zhǎng)期飲酒，非酒精性脂肪肝，肝硬化。如果存在這些疾病，都需要積極的接受治療，有效的治療控制病情可以減少出現(xiàn)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。第二、要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免喝酒，避免吸煙，避免過(guò)度的勞累。第三、要注意合理營(yíng)養(yǎng)，要多吃新鮮的食物，避免吃霉變的食物，要注意講究飲食和飲水的衛(wèi)生。第四、如果存在肝癌的致病性因素，一定要注意定期復(fù)查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-30 2277次

• 怎樣預(yù)防肝癌的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防肝癌的發(fā)生，建議要對(duì)一些有肝癌發(fā)生高危因素的人群，做到定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。同時(shí)建議在日常生活中，要避免大量飲酒，避免長(zhǎng)期熬夜，避免情緒激動(dòng)及精神過(guò)度緊張。意見(jiàn)建議：建議在日常生活中，要多進(jìn)行一些新鮮的蔬菜和水果，避免長(zhǎng)期進(jìn)食一些高脂肪、高熱量的食物，要將自己的體重控制在合理范圍，避免肥胖。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-10-14 902次

• 怎樣預(yù)防胃癌的發(fā)生
  病情分析：想要預(yù)防胃癌需要從平時(shí)的飲食生活習(xí)慣開(kāi)始，平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果，不要經(jīng)常吃亞硝酸鹽含量過(guò)高的食物，因?yàn)槿菀字掳热珉缰破罚滩耍岵说龋瑫r(shí)麻辣燙，烤冷面，米線等垃圾食品也要少吃。飲食一定要有規(guī)律性，要做到按時(shí)吃飯，如果有腫瘤家族史的人群，一定要定期的做體檢。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)一定要注意休息，注意飲食，要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫能力，如果一旦確診為胃癌，應(yīng)該及早的進(jìn)行手術(shù)治療，治療越及時(shí)恢復(fù)就越理想。
  陳俊華 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-17 901次

• 怎樣預(yù)防痔瘡發(fā)生
  可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)衛(wèi)生、建立良好的排便習(xí)慣、戒煙戒酒等方法預(yù)防痔瘡發(fā)生。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：平時(shí)應(yīng)以清淡飲食為主，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖w維素豐富的食物，比如蘋(píng)果、香蕉以及菠菜等，此類食物能夠促使糞便松軟，防止大便干燥的情況出現(xiàn)。也應(yīng)避免吃辣椒、大蒜、生姜等
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 怎樣預(yù)防胃腸疾病的發(fā)生
  預(yù)防胃腸疾病的發(fā)生，需要做到以下幾點(diǎn)：第一，要飲食規(guī)律，要保障規(guī)律的進(jìn)食三餐，不要餓一頓飽一頓。另外，進(jìn)食的種類要選擇新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，盡量不要在外面吃飯，容易感染幽門(mén)螺旋桿菌。第二，要保障精神的放松和充足的睡眠，盡量避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，減少精神因素引起的胃腸疾病。第三，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，吃動(dòng)
  李文燕 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-26 119次