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坐的時間長了會不會得骨病

坐的時間長了是否會得骨病需要根據具體的情況判斷,如果坐的時間比較長,而且不進行任何的鍛煉,通常會得骨病,如果坐的時間比較長,但是期間會進行適當鍛煉,通常不會得骨病。

骨病是骨科疾病三大病學之一,常見的有風濕性關節炎、類風濕性關節炎、退行性關節炎、強直性脊柱炎、頸椎病等,會導致患者出現局部疼痛、腫脹、麻木等多種癥狀,甚至還有可能會導致患者出現活動障礙,有可能是長期生活在寒冷潮濕環境導致的,還有可能是退行性改變引起的,也有可能是久坐造成的。如果患者經常坐比較長的時間,而且平時也不進行任何的鍛煉,那么對骨骼造成的損害會比較嚴重,有可能會得骨病,比如頸椎病、腰椎間盤突出癥等。如果做的時間比較久,但是在這期間會進行適當的鍛煉,比如伸懶腰、肌肉拉傷、跳繩等,可以緩解骨骼部位的壓力,通常不會得骨病,所以不用太過于擔心。

平時要養成良好的作息習慣以及飲食習慣,避免久坐或久站,以免對身體的健康造成影響,也可以適當的做一些體育鍛煉,有助于身體健康。

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