晚上吃香蕉好嗎
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-05-277181次
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可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-24 8432次
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妊娠高血壓能吃香蕉嗎類似的問題有很多，什么能吃蘿卜嗎，能吃冬瓜嗎，能吃香蕉么等等的問題，這種問題都是源于我們對于生活方式，或者是從其他的渠道來的，中醫的一絲半解的認識，實際上這個問題我要告訴你，能吃。從西醫的角度來講，從現代醫學的發展角度，孕期沒有忌口的食物，真的沒有，我們只是說任何一個食物，都不能過多的吃，也不能沒有，就是一定要強調一個均衡、適量就對了，香蕉和其他的食物一樣，在孕期是可以吃的，而且它因為含有很豐富的膳食纖維，它可以幫助通便，它是必須可以吃的。
01:08
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3092次
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晚上可以吃香蕉嗎晚上是可以吃香蕉的，但是要吃熟透的香蕉，睡前吃香蕉會引起胃脹氣的情況發生，多數是由于吃了沒有熟透的香蕉而導致的。一般來說未熟透的香蕉不容易被人體消化和吸收，而且還有吸水和收斂的作用，吃了之后會導致胃脹氣等情況發生。所以說，如果我們想通過吃香蕉的方法起到改善睡眠的作用，一般建議可以選擇完全熟透的香蕉。香蕉中含有豐富的鎂元素，可以起到松弛肌肉、放松身體的作用，具有緩解失眠的功效，促進人入睡狀態。但是胃酸過多的人在晚上不要吃過量的香蕉，否則會引起胃腸功能的紊亂。語音時長 01:39”
孟巖
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 104062次
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經期吃香蕉好嗎月經期間吃香蕉是比較好的，吃香蕉并不會影響月經，但是需要常溫的香蕉，不要吃涼的香蕉，否則會引起痛經的。香蕉富含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，胡蘿卜素，b族維生素，維生素C，煙酸，鈣，磷，鐵等礦物質，能夠為機體提供營養，增強體質，提高免疫力。而且香蕉中的膳食纖維在胃中可以吸水，增加飽腹感，進入腸道后吸水增加糞便體積，可以促進排便，防止便秘，所以女性吃香蕉對身體也是有好處的。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-04-12 3383次
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晚上吃香蕉好嗎晚上吃香蕉對人體是有好處的，晚上可以吃香蕉，但是一定要吃熟透的香蕉。香蕉的營養價值非常豐富，吃香蕉對人體的健康也有很大的幫助，它可以起到通便幫助消化的作用，對于改善便秘也是有著良好的效果，但要避免吃完之后馬上就躺下睡覺，建議在睡前兩小時吃比較好。
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 9902次
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經期吃香蕉好嗎病情分析：經期吃香蕉有一定的好處，它含有維生素和礦物質，經期吃可以緩解疲勞，消除緊張的情緒，對有痛經的女性也是有一定緩解作用，同時還可以潤腸通便。意見建議：但是香蕉性寒經期要少吃，如果過量的吃，也會引起月經不調，月經量少和痛經，特別是體質虛弱的人盡量少吃或者不吃。
梁芳
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-22 903次
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腸炎吃香蕉好嗎腸炎的患者是不可以吃香蕉的，首先，香蕉容易導致腹瀉的發生，反而會加重腸炎的現象。從中醫的角度來說，香蕉屬于寒涼的食物，也會加重腹瀉的情況，不利于腸炎的康復，這個時候應該吃一些簡單清淡，容易消化的飲食是比較好的，可以吃一些米糊，面糊，小米粥，大米粥之類的食物，難消化的肉類最近不要吃，任何辛辣油膩，刺激
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 183次
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腸炎吃香蕉好嗎腸炎患者適量食用香蕉一般有益。對于腸炎患者來說，適量食用香蕉是有好處的。香蕉富含鉀和膳食纖維，有助于調節腸道功能，促進腸道蠕動。然而，腸炎患者的腸道較為敏感，因此在食用香蕉時應注意適量，避免過量引起不適。腸炎患者往往因腹瀉、消化不良等癥狀導
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-26 0次
