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一,保持輕松的心情。在計劃懷孕時,不能每次性交的時候,都想像是因為孩子才做這件事,而是要用放松自然的心態(tài)去享受。這樣受孕幾率,自然會提高。

二,盡量選擇排卵期進行性生活。都知道,只有在排卵期,才有可能懷孕,所以每次性交,都要選擇在女方的排卵期時。

三,調養(yǎng)身體。計劃懷孕,男女雙方都要調理好身體,以保證孩子的優(yōu)質性。不宜抽煙喝酒和一些有刺激性的,對受孕也有影響。

四,性交后盡量仰臥。在性交后女方應保持仰臥或抬高雙腿的姿勢,以防精子外流,這樣對提高受孕率是很有好處的。

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