通常情況下,少年喝咖啡對身體的影響有睡眠質量下降、胃腸道不適、加重不良情緒、生長發育受阻、產生依賴性等。當少年出現以上不適癥狀后,需要立即前往醫院就診。
1、睡眠質量下降:
咖啡中含有較多的咖啡因,容易刺激中樞神經系統,可能使大腦長期保持興奮狀態,從而出現多夢易醒、入睡困難等癥狀。
2、胃腸道不適:
其中的咖啡因可能會刺激胃酸分泌,喝的過多還會增加胃腸道負擔,使少年出現胃痛、胃酸等不適癥狀。
3、加重不良情緒:
由于咖啡中的咖啡因可以提高神經系統的敏感性和興奮性,如果少年存在焦慮傾向,喝了以后容易加重病情。
4、生長發育受阻:
咖啡因容易影響體內鈣質的吸收和利用,而少年正處于生長發育時期,大量喝容易導致骨骼發育受到影響。
5、產生依賴性:
長期喝咖啡容易導致身體產生依賴性,對咖啡的需求會越來越嚴重。
少年在生活中需要加強管理,避免長期大量喝咖啡。同時要養成規律的作息習慣,還要注意飲食營養均衡,有利于生長發育。