①三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣。
②靠近足大趾、身體中央的是內(nèi)側(cè)，靠近足小趾的是外側(cè)；內(nèi)踝尖上三寸可以用一只手搭在小腿上，四指并攏，小指平著內(nèi)踝尖，此時(shí)食指靠近大拇指?jìng)?cè)的就是三陰交，注意三陰交位于脛骨內(nèi)側(cè)緣，屬于有肉的地方，如果定位到骨頭上，就是定位錯(cuò)了。
三陰交穴位是哪里
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2019-10-1811301次
概述：
三陰交的功效：
三陰交是足部三條陰經(jīng)交會(huì)的穴位，分別是足太陰脾經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，足少陰腎經(jīng)。具有健脾，養(yǎng)肝，補(bǔ)腎，疏通足部三條陰經(jīng)氣血的作用，可以用來(lái)治療①脾虛引起的腹脹腹痛，消化不良，大便稀溏等。②肝虛引起的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏帶下等。③腎虛引起的腰膝酸軟，陽(yáng)痿早泄，不孕等。④大小腿內(nèi)側(cè)及腹部疼痛，如足內(nèi)踝痛，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛，少腹痛，疝氣等。⑤失眠，高血壓。
灸三陰交注意：
三陰交是一個(gè)偏于補(bǔ)益的穴位，保健強(qiáng)身多用灸法，注意灸法使用時(shí)：①局部皮膚有異常時(shí)不可灸，比如皮膚有破損，有感染等。②艾灸時(shí)注意保持一個(gè)好的身體狀態(tài)：勞累，剛運(yùn)動(dòng)完，饑餓，剛吃完飯均不建議艾灸。③注意不要燙傷，對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍的人，比如中風(fēng)患者等，注意艾灸時(shí)用手指放在穴位旁邊感受艾灸溫度。④注意艾灸后可飲水補(bǔ)充液體。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
隆鼻是從哪里開(kāi)刀隆鼻手術(shù)開(kāi)刀的位置，就是選用鼻孔緣切口，鼻孔緣切口非常隱蔽，不容易發(fā)現(xiàn)，而且通過(guò)鼻孔緣可以對(duì)鼻子進(jìn)行大范圍的剝離。另外，要做一些更加精細(xì)的鼻子手術(shù)，比如說(shuō)肋軟骨隆鼻或者膨體隆鼻的時(shí)候，就需要將鼻小柱同時(shí)切開(kāi)，切開(kāi)鼻小柱的皮膚之后，可以將鼻小柱的切口，和兩側(cè)鼻翼的切口連為一個(gè)整體，將整體向上剝離開(kāi)，顯露出鼻翼部的軟骨，還有皮下的骨性結(jié)構(gòu)，就可以在里面進(jìn)行精細(xì)調(diào)整，放置假體，切口縫合之后，疤痕比較隱蔽，正常從正立位是看不到這些切口的。
01:18
李海東
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-04-15 2698次
-
失眠按什么穴位如果失眠常可按摩安眠穴、神門(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡(jiǎn)單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個(gè)穴位是神門(mén)穴，神門(mén)穴是手少陰心經(jīng)的原穴，在腕橫紋的尺側(cè)面，即腕橫紋小指這一側(cè)。一般是順時(shí)針進(jìn)行按摩，每次按摩20下。第三個(gè)穴位是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個(gè)肌腱中間。常可以順時(shí)針按摩，每次按摩20~30下。第四個(gè)穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對(duì)其進(jìn)行順時(shí)針按摩，每次20下。第五個(gè)是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強(qiáng)腎、安眠作用。
01:35
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 10863次
-
艾灸三陰交的功效在臨床上，三陰交這個(gè)穴位是強(qiáng)壯補(bǔ)虛的主要穴位之一。對(duì)于三陰交可以選擇針刺的方法，也可以選擇艾灸的方法。今天要講的是艾灸三陰交的功效有哪些，大致有以下幾個(gè)方面:第一，艾灸三陰交能夠治療婦科疾病。比如女性患者月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏，赤白帶下，閉經(jīng)，陰挺，難產(chǎn)，或者是產(chǎn)后眩暈，惡露不盡，以及久不成孕，或者是其它一些相關(guān)的病變。第二，對(duì)于男性患者有較好的緩解作用，尤其是男性患者夢(mèng)遺，遺精，陽(yáng)痿，早泄，陰莖痛，疝氣或者是睪丸萎縮。對(duì)于艾灸三陰交穴都是有較好的治療效果。第三，對(duì)于遺尿，尿壁水腫，小便不利等疾病，艾灸三陰交穴也是有非常明顯的效果。第四，對(duì)于脾胃虛弱，腸鳴腹瀉，或者是一些其他的脾胃虛弱而引起的疾病，包括足痿，腳氣，肌肉疼痛等疾病，都是有較好的治療效果。另外，艾灸三陰交還能夠緩解皮膚疾病，包括濕疹或者是痤瘡，以及緩解失眠，頭暈，頭痛，兩脅脹痛等疾病，都是有較好的緩解效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-05-06 28823次
-
三陰交疼痛怎么回事三陰交就是指人體的腎經(jīng)，肝經(jīng)以及脾經(jīng)這三條足陰經(jīng)的交匯之處。往往這個(gè)地方?jīng)]有施加外界刺激的時(shí)候，自發(fā)性的就出現(xiàn)疼痛的癥狀時(shí)就表明人體內(nèi)的氣血出現(xiàn)了運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了瘀堵等表現(xiàn)。如果女性的朋友三陰交出現(xiàn)了自發(fā)性疼痛，往往大多都是由于婦科疾病如輸卵管阻塞，子宮肌瘤等。而如果男性朋友出現(xiàn)了這種癥狀往往都說(shuō)明是肝火旺盛，建議可以進(jìn)行按摩三陰交來(lái)進(jìn)行治療。平時(shí)要注意不要著涼，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。多吃新鮮的蔬菜水果，保持愉悅的心態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-04-29 147555次
-
三陰交穴在哪里三陰交屬足太陰脾經(jīng)穴，位于人體下肢穴位，在小腿內(nèi)側(cè)，即足內(nèi)髁尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。經(jīng)常按此穴可以調(diào)和氣血，通經(jīng)活絡(luò)，消谷化食，健脾和胃，調(diào)經(jīng)止痛，寧心安神，補(bǔ)陰除煩。也適用于腹脹腸鳴，大便溏泄，月經(jīng)不調(diào)，小便不利，痛經(jīng)閉經(jīng)，腎虛陽(yáng)痿，失眠健忘等病癥。
王娟
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-02-18 7503次
-
艾灸三陰交的作用病情分析：艾灸三陰交能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使體內(nèi)濕邪排出。幫助調(diào)理機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，具有健脾益氣、調(diào)補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神等作用。對(duì)腹脹腹瀉、心悸心煩，多夢(mèng)易醒、下肢痿痹、男性陽(yáng)痿遺精、女性月經(jīng)不調(diào)等癥狀，具有一定的治療和緩解癥狀作用。意見(jiàn)建議：對(duì)濕熱癥、陰虛發(fā)熱者，一般不建議灸療。采用艾灸治療時(shí)，注意采取必要的防寒保暖措施，同時(shí)注意避免燙傷。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023-12-22 1803次
-
三陰交穴位三陰交穴是人體的一個(gè)穴位，它是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)的交會(huì)之處，三條陰經(jīng)的氣血都在本穴交會(huì)，刺激本穴可以同時(shí)調(diào)補(bǔ)肝脾腎三條經(jīng)脈的作用，它位于人體內(nèi)踝尖上三寸，脛骨緣后方。簡(jiǎn)單取穴法是位于內(nèi)踝尖上四橫指，三陰交是婦科滋陰大穴，具有滋補(bǔ)肝腎，安神助眠的作用。
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-11-01 56928次
-
三陰交穴位在哪三陰交穴位位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝上三寸，脛骨后緣。三陰交穴位屬于足太陰脾經(jīng)的穴位。三陰交穴位主要治療前列腺增生、尿頻、尿急等生殖系統(tǒng)疾病；還可以治療腹痛、腹脹等消化系統(tǒng)疾病；小腿酸脹等局部腿部疾患。1、生殖系統(tǒng)疾病：如女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、不孕等疾病，男性陽(yáng)痿、遺精、不育、前列腺增生等疾病，可以選擇
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-17 2056次
