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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4919次

• 怎么看寶寶黃疸高不高

  對于孩子黃疸高不高，實際上通過肉眼來觀察，是不夠準(zhǔn)確的，這一點在目前國際上的指南上，是有很明確的推薦和提示的。我們平時自己在家，只能通過肉眼來觀察孩子的黃疸，是不是有，是不是高，實際上我們有一個簡單的判斷方法，也就是看孩子，皮膚黃染的范圍。如果孩子只有頭面部發(fā)黃，可能血膽紅素水平在5左右；如果孩子頭面部和軀干都發(fā)黃，可能血里的水平在10左右；如果孩子四肢的近端發(fā)黃，可能血里的水平，就達(dá)到了15毫克每分升；如果到遠(yuǎn)端，比如說手足心都已經(jīng)黃了，可能孩子血里膽紅素水平，在20毫克每分升。這個是我們家長在家，自行初步判斷的一個標(biāo)準(zhǔn)，但是這是非常不準(zhǔn)確的，因為它受到很多的因素影響，比如說光線，或者孩子皮膚的顏色等等，所以非常不準(zhǔn)確。因此看孩子黃疸高不高，更推薦的還是要帶孩子去醫(yī)院，至少要做一個無創(chuàng)的經(jīng)皮測膽，如果能抽血檢查就更為準(zhǔn)確，能夠幫助我們，確認(rèn)孩子膽紅素水平。

  

  01:31
  張曉蕊 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-26 9616次

• 熱量低的水果
  一是青蘋果，蘋果中還有豐富的維生素，能夠促進(jìn)身體的消化吸收，避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，而且青蘋果具有非常強(qiáng)的飽腹感，可以減少其他熱量攝入。第二個是香蕉，香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄，如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了，但是如果長期靠香蕉的話，身體缺乏蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等各項營養(yǎng)成分，慢慢的身體就會發(fā)出危險的警報。第三個是木瓜，木瓜的熱量非常低，含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可以分解蛋白，糖類，還可以分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉，從而減少人體脂肪的堆積，而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)木瓜中含有一種酵素能夠消化蛋白質(zhì)，幫助人體對食物進(jìn)行消化和吸收，長期食用有利于身體健康。第四是番石榴，番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強(qiáng)，是減肥的最佳選擇，番石榴可以榨汁，這樣可以減少囤積在體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)新陳代謝更有效，以上介紹的是熱量低的水果，還包括菠蘿，甜橙，葡萄柚。
  語音時長 1:49”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 16650次

• 懷孕可以喝水果茶嗎
  首先水果茶作為一種口感鮮美、營養(yǎng)價值豐富的飲品，而且制作過程簡單，所以越來越多的人開始用水果茶代替?zhèn)鹘y(tǒng)的茶水。尤其是對于年輕人來說，喝水果茶不但能夠解乏提神，而且還能通過喝水果茶，來釋放心中的壓力，體驗生活興趣。對于孕婦同樣如此。所以即使女性懷孕了以后大部分水果茶都是可以喝的。其次，一部分女性在懷孕初期會出現(xiàn)脾胃失調(diào)、食欲不佳、惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。這時候由于吃不下東西，可以通過喝些水果茶來調(diào)解脾胃。而由于水果茶中，本身就含有大量的營養(yǎng)價值，所以也可以在孕婦食欲不佳期間，為孕婦提供營養(yǎng)補(bǔ)充，像香蕉茶、火龍果茶以及青檸檬茶，都是比較適合孕婦喝的水果茶。最后由涼性水果制作而成的水果茶，孕婦還是盡量少喝或者是不喝的。像夏天的時候，可能很多女性都愛喝冰鎮(zhèn)西瓜汁，又或者冰鎮(zhèn)西瓜水果茶，雖然西瓜的口感比較甜，而且也含有大量的營養(yǎng)價值，但是它畢竟是屬于涼性水果。如果孕婦吃了太多的涼性水果，又或者喝了涼性水果茶再或者是喝了冰鎮(zhèn)的水果茶，都有可能導(dǎo)致子宮收縮，這樣是不利于胎兒發(fā)育的。
  語音時長 2:20”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-30 24498次

• 水果茶可以減肥嗎
  水果茶是用水果的果肉和一些茶葉在一起制成的飲料。水果茶是可以起到減肥的作用的，比如說一些檸檬茶。檸檬當(dāng)中含有豐富的檸檬酸，這種物質(zhì)可以將人體內(nèi)的脂肪蛋白質(zhì)和糖轉(zhuǎn)化為二氧化碳進(jìn)行消耗，這樣是有益于患者減肥的。
  任運江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-31 3805次

• 喝水果茶能減肥嗎?
  病情分析：喝水果茶不一定能減肥。水果茶需要看具體的成分，有些水果糖分比較高，也并不一定能起到減肥的，有些水果如果是糖分比較少，有清脂的作用，那就可以起到減肥的效果。但是效果也是存在個體差異的。意見建議：減肥期間多吃蔬菜，少吃葷菜，忌食辛辣刺激性食物，控制零食的攝入。多參加戶外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。按時休息，不熬夜，保持心情舒暢。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-08 3202次

• 水果茶熱量高不高
  水果茶因其清新的口感和豐富的營養(yǎng)而受到許多人的喜愛，但關(guān)于其熱量高低的問題，卻常常讓人困惑。實際上，水果茶的熱量并非一成不變，它受到多種因素的影響。首先，水果茶的熱量取決于其制作的原材料。一般來說，使用天然新鮮水果制作的茶，其熱量相對較低。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 甜筒熱量高不高
  甜筒熱量通常不高，但是在吃甜筒的時候也需要注意適量，不可以暴飲暴食。甜筒的主要原材料為淡奶油、牛奶等，其中含有果糖、碳水化合物、磷、鐵、鋅等多種微量元素，適量的吃甜筒可以為身體補(bǔ)充以上營養(yǎng)物質(zhì)，也可以補(bǔ)充能量，有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝。經(jīng)過目前研究，每100g甜筒中含有160~170千
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次