要從日常生活以及飲食上預防心腦血管疾病的發生。在日常生活中，首先要養成早睡早起的良好生活習慣，不賴床，不熬夜，而且還要做到勞逸結合，避免勞累，飲食要均衡，而且要葷素搭配，盡量減少高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及五谷雜糧，不抽煙，不喝酒，還要堅持運動鍛煉，增強體質。做到以上這幾點能夠有效的降低心腦血管疾病的發生。在日常生活中，生活要有規律性，避免過度的緊張以及情緒波動過大，避免暴飲暴食，還要保持心情舒暢，因為良好的情緒能夠降低患病的幾率。
怎樣才能預防心腦血管病
楊士偉主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科
2024-10-24480次
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怎樣預防心腦血管病預防心腦血管病首先飲食方面要清淡、低鹽、低油、低脂飲食，戒煙戒酒。肉類以雞肉和魚肉為佳，多喝水，每頓七八分飽，減輕胃腸道負擔。盡量避免熬夜，隨四季的變化而早起。心腦血管疾病包括冠心病、心肌梗塞、腦梗塞、中風、偏癱、早搏等等，種類很多，不同疾病的表現形式、臨床癥狀也各不相同。因此預防心腦血管疾病不僅要從生活中多注意護理和調節，同時還要必備一些應用于急性發作所需使用的一些藥物，比如硝酸甘油、阿司匹林等等，這些藥物可起到擴張冠狀動脈、改善心臟供血等作用。另外有些心腦血管病，比如中風，會隨著季節的交替而有潛在的發病風險，尤其是驚蟄、夏至、霜降、冬至，氣溫轉換，天氣寒冷的時候尤為高發。因此患者也需要常備用些中成藥或中藥來預防心腦血管病的發生，如一般使用的丹參保心茶就適合某些有下面癥狀的患者，比如經常會出現胸悶氣短、心悸胸痛、脈愽不齊、以及胸前區緊壓感、血壓不穩定，以及常常失眠、多夢的人群。建議平時患者應當保持心胸開闊，定期復查血壓、血糖、血脂，注意自身生理變化，及時遵醫囑服藥，積極預防治療。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下進行合理用藥。
02:13
趙舟
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-05-13 17725次
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心腦血管病怎樣預防心腦血管病的預防，主要我們要根據不同的疾病進行相應的一個預防。以急性的缺血性腦血管病為例，我們要進行抗血小板的一個藥物的治療，常用的有阿司匹林或者氯吡格雷；還有抗動脈粥樣硬化進行治療，我們常使用的是他汀，如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀等等；抗血小板藥物和抗動脈粥樣硬化的藥物，我們對于腦血管病的病人要求長期的進行治療，如果沒有不適，應該長期的服用或者說是終身的一個服用。當然如果有些患者合并高血壓，我們也要采用降壓藥物的一個治療，常用的用鈣離子拮抗劑和ARB類的藥物。
01:11
孫慶利
副主任醫師北京大學第三醫院
2020-03-17 4346次
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怎樣才能預防心腦血管病心腦血管疾病的預防主要可以分為一級預防和二級預防。一級預防是指在未發病之前進行有效的預防，主要包括調整患者的生活方式，對于高危的危險因素進行干預治療。平常患者飲食要注意清淡，以低鹽、低脂、低糖、高鈣、高纖維素的飲食為主，另外患者要積極的進行運動，避免加班熬夜，戒煙限酒，另外要適當的運動，以提高機體的抵抗力。藥物干預主要是預防一些危險因素，包括調整血壓，血糖，血脂以及同型半胱氨酸等。對于房顫的患者可以口服抗凝藥物進行預防，根據病情可以選用華法林以及新型的抗凝藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:15”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-13 1857次
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怎樣預防心腦血管病在日常生活中，預防心腦血管疾病，首先要注意調控飲食，飲食要以低鹽、低脂、清淡飲食為主，葷素搭配要合理。另外，要注意少食多餐。另外，患者要注意適當的進行運動，以提高機體的抵抗力。另外，患者心態要保持平衡，避免精神緊張，壓力過大等不良情緒的影響，注意勞逸結合，戒煙、戒酒。對于心腦血管疾病的治療，對于缺血性疾病，治療主要以抗血小板聚集，調節血脂，穩定斑塊，改善循環等藥物進行治療，常用的藥物比如阿司匹林腸溶片，氯吡格雷，他汀類的調脂藥物為主。對于出血性腦血管疾病，主要以止血、防止并發癥出現，搶救患者生命，必要時可以采用外科手術的方法進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:22”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-22 1656次
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怎樣才能預防心腦血管病病情分析：預防心腦血管病首先需要的就是控制基礎疾病，如控制血壓，降低膽固醇和血脂，降糖治療等。其次就是飲食要把關，如清淡規律飲食，以低鹽低脂低糖飲食為主，并且注意適當運動，保持良好的睡眠等。意見建議：建議有心腦血管病的患者尤其是合并有糖尿病、高脂血癥和高血壓的人群，必須盡早去醫院接受相關檢查，積極采取有效的藥物來對基礎疾病進行有效的控制，定期復查，根據檢查結果及時調整藥物等。日常生活中注意保持良好的精神狀態，避免焦慮、壓抑、抑郁等不良情緒的干擾。
俎國良
主治醫師鄒平市中醫院
2021-08-18 801次
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心腦血管病怎樣預防病情分析：心腦血管病主要是進行一級預防。一級預防就是包括飲食調整、加強運動以及危險因素的控制。患者應當多吃一些低鹽、少油、少糖的食物，同時要加強有氧運動。此外，患者還應當積極的控制高血壓、肥胖等危險因素。意見建議：心腦血管病在進行一級預防的基礎上，還應當給予藥物治療。常用的治療心腦血管疾病的藥物主要包括阿司匹林、氫氯吡格雷、氟伐他汀等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-06-28 1501次
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心腦血管病怎樣預防要想預防心腦血管疾病，首先要將血壓、血脂、血糖控制在最佳范圍內。飲食應以清淡為主，而且還要低脂、低鹽，避免大魚大肉、暴飲暴食，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及五谷雜糧，進食后還要多做運動鍛煉，增強體質，提高抗病能力，同時還要養成早睡早起的良好生活習慣，避免勞累，避免熬夜，定期做身體檢查，發現問
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-08 0次
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預防心腦血管病如何預防心腦血管疾病首先對伴有高血壓病、心臟病以及糖尿病和高脂血癥的患者應該積極控制飲食，然后進行藥物針對性的治療，還可以做適當的運動。如果有吸煙和酗酒的嗜好，應該禁止吸煙，少飲酒。如果有血液系統的異常應該積極的治療，除了控制這些危險因素以外應該平時要做到以下幾點：一、加強生活中的鍛煉。二、以清淡低
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 227次
