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• 痛風(fēng)可以吃豬肉嗎

  痛風(fēng)的患者能不能食用豬肉，豬肉的話，它是分很多的部位，總體來說單位體重的豬肉，它含有嘌呤的含量，它是要小于雞、鴨類，這一類肉類食品的，所以說一般來說，對于非痛風(fēng)急性期的患者，我們是可以讓患者去食用一些瘦肉，就是豬肉里面的這種肥肉含量比較少的這種部位，但是對于那種脂肪含量高的這種肥肉，或者是像豬肉的一些內(nèi)臟，這些部位的這種地方，還是建議患者不要去食用。

  

  01:12
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 64438次

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導(dǎo)致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

  01:13
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-08 6106次

• 減肥期間可以吃核桃嗎
  減肥期間可以適量的吃核桃。核桃屬于堅果類，很多人認(rèn)為堅果吃多會胖，大概是認(rèn)為堅果內(nèi)部的脂肪含量較多。確實堅果的脂肪含量較高，但研究表明核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒，蘋果。這是因為核桃中，包括了錫，褪黑激素，維生素e和多種復(fù)合苯酚等至少十種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是理想的減肥食品。同時核桃可以讓人產(chǎn)生，強烈的飽腹感，在享用膳食前或就餐前吃些核桃，可以防止過量的進(jìn)食，對控制體重較為有效，堅果中含有不少膳食纖維，膳食纖維有促進(jìn)腸道蠕動的效果，有些人有小肚子是因為有宿便沒有排清，膳食纖維可以有效的解決這一問題。
  語音時長 1:36”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 47503次

• 減肥期間可以吃米粉嗎
  是可以吃米粉的，但是要少量的吃，不能吃太多，早餐吃得好，午餐吃得飽，晚飯吃得少，以粗糙的食物來代替主食，如糙米，全麥制品，口味要盡量清淡，少加鹽，醬油或者番茄醬的食物，先喝一碗湯或者一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始，選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉，比雞丁就好。食物至少要咀嚼十到二十次才可以吞咽，吃到八分飽了就不要勉強再吃了，吃過東西后馬上要刷牙漱口，多吃蘋果多喝水，盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食，感到肚子餓死了先吃點小零食，比強忍饑餓來得好些。
  語音時長 1:04”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-15 37836次

• 減肥期間可以吃豌豆嗎
  豌豆?fàn)I養(yǎng)價值很高，豌豆就包括有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排出體內(nèi)多余的廢物，食用豌豆是具有一定幫助減肥的作用的。減肥時可以適量吃豌豆，但要注意營養(yǎng)均衡，食物多樣化，每餐七分飽，再配合適量運動。
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 3902次

• 減肥期間可以吃荔枝嗎
  荔枝中含有豐富的維生素，膳食纖維，營養(yǎng)成分，因此在減肥期間是可以吃的。但是不能吃多了，因為荔枝的含糖量是比較高的，吃荔枝容易發(fā)胖，因此減肥期間吃荔枝容易影響減肥的效果。減肥需要盡量的減少糖分的攝入。
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-11 13524次

• 減肥期間可以吃豬肉嗎
  減肥期間可以適量吃豬肉。一、豬肉的營養(yǎng)價值豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。特別是瘦豬肉，其蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量相對較低。二、適量攝入的關(guān)鍵1、選擇瘦肉部位：如里脊肉、通脊肉等，避免攝入過高
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 減肥期間吃豬肉脯會胖嗎
  減肥期間如果吃豬肉脯太多了會胖，如果吃少量的豬肉脯不會胖。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平，而減肥期間少吃一些豬肉脯不會導(dǎo)致身體發(fā)胖，因為豬肉脯本身的熱量不是特別高，而且還會增加飽腹的感覺，減少其它食物的攝入，所以
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 950次