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• 小米粥的功效與作用

  小米粥具有開腸胃、補益的作用，它的保健作用主要體現在以下幾個方面：第一，就是對氣血虧損、體質比較弱，特別是病后、產后虛弱的、乏力倦怠的人群，小米粥有很好的保健作用。第二，它對于母乳的增加有利，所以可以作為產乳的佳品，特別是小米粥加紅糖，來調整婦女產后的體質，還有增加母乳有很好的作用。第三，它對于胃納比較差的人，比如說沒有食欲，或者是進食以后胃不舒服。這種人群用小米粥比較好，它既有保護胃的作用，也能夠促進胃腸的消化和吸收的作用，其中以冬、春季的小米粥更有補益作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 188795次

• 小米的營養價值與功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作為咱們北方地區，常用的一種這個食物，它的保健作用是非常廣泛的，中醫認為這個小米，它能夠治反胃、熱痢，能夠益丹田、補虛損，開這個腸胃，它歸經一般認為，它歸在腎經、脾經、胃經，主要在我們在生活當中，主要是治療：第一，就是健脾和胃，補益虛損綜合益腎，解熱解毒的一個作用，特別是對于脾胃虛熱、反胃嘔吐，消渴泄瀉，就是特別對于這種熱性的，這種胃腸的疾病，它有保健作用。第二，小米當中它含有，多種的有益的功能因子，能夠滋陰壯陽、優生的作用，現代醫學研究認為，它的這些作用主要是因為，這個小米的當中，它含有類雌激素樣的物質，還含有豐富的鋅錳錫等，這些這個微量元素，它對于性功能，對于生育功能，都有很好的這種保健的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-16 81040次

• 小米作用與功效
  小米是一種粗糧，含有豐富的蛋白質，維生素以及微量元素，小米是健康食品，可以單獨熬煮成粥，也可加入適量的大棗，紅薯，蓮子，百合，熬成風味各異的粥類以供食用，小米含有豐富的蛋白質，還有豐富的維生素a、維生素d、維生素c和維生素b12。小米還含有豐富的鈣質，豐富的鐵，豐富的銅，豐富的鋅等微量元素。因此，小米能夠治療消化不良，能夠治療神經炎，能夠預防腳氣病。小米還起到暖胃的功效，它能夠防止反胃嘔吐，小米含有豐富的鐵元素，能夠起到滋陰養血的功效，特別是對于產后虛寒體質的產婦，起到調養的作用，幫助她們恢復體力。小米還具有減輕皺紋，色斑，色素沉著等美容功效。對于男性患者，適當的食入小米可以起到促進性功能，使精子活力提高的功效。
  語音時長 01:55”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-04-28 29551次

• 黃小米的功效與作用
  第一，黃小米可以健脾和胃，小米入脾胃，腎經，有健脾和胃的作用，煮小米粥時的粥油具有保護胃黏膜，補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎胃潰瘍患者食用，新米的補益效果更佳。第二，黃小米有消食的作用，小米的營養價值高于大米，維生素B1是大米的幾倍，其因富含膳食纖維和維生素B1，B2等，因此具有防止消化不良的功效。第三，安眠，色氨酸有調節睡眠的作用，黃小米中所含的酸含量為谷類之首，用小米煮粥易使人安然入睡。第四，黃小米有補血健腦的作用，小米含鐵為大米的4.8倍，含磷為大米2.3倍，所以它是補血健腦的佳品。在北方在小米粥中加入紅糖和雞蛋，成為虛寒體質產婦產后調養的營養粥，另外黃小米還有抗菌作用，富含氨基酸有助于抗菌，預防女性身體的炎癥。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 57390次

• 小米粥的功效與作用
  小米含有豐富的維生素和無機鹽，具有利于消化、防止口舌生瘡、防止反胃、嘔吐的功效。小米性味甘咸，有清熱解暑，健脾除濕和胃的功效。故我國許多婦女產后，有小米加紅糖熬粥的傳統。臨床也常見于禁飲食之后的患者，早期流質飲食建議服用小米粥。
  魏亞杰 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-22 15907次

• 升麻的功效與作用
  升麻主要治療透疹，解毒，頭痛寒熱，肺治喉痛，突發中毒，胃熱，牙痛，口舌瘡，中氣下陷，久泄久痢，脫肛，子宮下垂，癰腫瘡毒等一些病癥,同時還有治療小兒中風，驚癇，肺熱痄腮等一些疾病，升麻對于我們人體的健康還是有很大的作用。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-17 9702次

• 小米湯的功效與作用
  小米湯是一種非常常見的食物，雖然小米湯非常的普通，但是小米湯的營養價值非常的高，小米中含有豐富的淀粉、氨基酸以及維生素、膳食纖維等，含有多種微量元素，可以補充人體所需要的氨基酸、維生素以及微量元素，增加身體的抵抗力。因為小米營養價值非常的高，所以小米的功效也是非常多的。首先，小米具有健脾和胃的功效，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 1845次

• 小米蕉的功效與作用
  小米蕉富含碳水化合物，能夠儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源能夠調節脂肪代謝，也能夠提供膳食纖維，節約蛋白質，具有解毒的一個功效，同時還能夠增強腸道的一個功能。而且小米蕉銅元素比較豐富，銅作為人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液，中樞神經和免疫系統，頭發，皮膚和骨骼組織，以及腦子和肝等內臟的發
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 1445次