經(jīng)期一般可以喝玫瑰花茶，但是在喝的時(shí)候一定要注意適量。
玫瑰花茶是用新鮮或曬干的玫瑰花瓣制作而成的一種花茶，玫瑰花中含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、氨基酸、生物堿、蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮纫恍┟倒寤ú瑁梢匝a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。女性在經(jīng)期由于身體激素的變化，還會(huì)出現(xiàn)煩躁、焦慮、易疲勞、容易發(fā)脾氣的情況，適當(dāng)?shù)暮纫恍┟倒寤ú瑁軌蚱鸬芥?zhèn)靜安神的作用，可以起到舒緩經(jīng)期心情的作用，所以經(jīng)期一般可以喝玫瑰花茶。但是在喝的時(shí)候一定要注意適量，不可以長(zhǎng)期過量的喝，以免對(duì)身體健康造成不利的影響。
女性在月經(jīng)期間一定要多注意休息，不可以過度勞累。飲食方面也要避免吃生冷、油膩及辛辣刺激性的食物，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服益母草顆粒、元胡止痛片等藥物來緩解。
