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頸椎骨頭突出首先需要改掉不良習慣,也可以通過物理療法來改善,或者是做手術治療。

1、物理療法:可以通過做頸椎牽引法來改善頸椎骨頭突出的現象,也可以做頸椎部位的推拿,能夠使頸部周圍軟組織得到放松,同時還能夠加強肩頸部位的肌肉鍛煉,增強頸部的肌肉協調性,從而可以避免局部肌肉勞損。頸椎部位的骨頭出現突出的情況,多數是由于頸椎疾病造成的,也可以通過針灸刺激局部經絡的方式來緩解病情。

2、手術治療:如果骨頭突出的情況比較嚴重,并且伴隨有明顯頭痛頭暈的癥狀,可以通過手術的方式解除神經管受壓,使椎體的序列恢復正常,從而減輕癥狀。

平時要注意端正坐姿,避免長期的低頭工作,或者是長時間低頭看手機電腦容易增加頸椎的負擔,使骨頭突出的現象加重。平時注意做好肩頸部位的保暖措施,天氣寒冷時需要戴好圍巾。

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