年輕人關(guān)節(jié)炎通常是運(yùn)動(dòng)量過大、久坐、軟組織損傷引起的。
1、運(yùn)動(dòng)量過大：像一些高難度的運(yùn)動(dòng)，如籃球、排球、足球，運(yùn)動(dòng)量過大，超過身體的負(fù)荷會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，輕則脫臼、骨折，重則關(guān)節(jié)炎。
2、久坐：每天都坐在凳子上，極少運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)自然得不到鍛煉。在生活中如果長期處于同一種姿勢，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)處壓力增大，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎等疾病，所以在日常生活中應(yīng)該避免長時(shí)間蹲著和坐著。長時(shí)間吹空調(diào)也會(huì)損傷人體的關(guān)節(jié)，遇到寒冷刺激，關(guān)節(jié)可能會(huì)痛，年輕人的關(guān)節(jié)受到的寒冷刺激越來越大，就越容易患關(guān)節(jié)炎等疾病。
3、軟組織損傷：軟組織損傷后，附近骨質(zhì)反應(yīng)性增殖，骨刺就會(huì)形成，最終引起關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、功能障礙，患骨關(guān)節(jié)炎。
注意保暖，避免關(guān)節(jié)部位受涼。
