小腿肌肉酸痛一般是由于站立太久、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、外傷、靜脈曲張等原因引起的。如果癥狀加重或持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、站立太久：
當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)，腿部的肌肉會(huì)長(zhǎng)期處于緊張和收縮狀態(tài)，從而會(huì)產(chǎn)生酸痛感。生活中應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，建議每隔1~2個(gè)小時(shí)休息一下。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)：
如果一次性進(jìn)行了大量的運(yùn)動(dòng)，肌肉在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，這些代謝產(chǎn)物在肌肉中堆積會(huì)引發(fā)酸痛感。患者生活中應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，注意適當(dāng)休息。
3、缺鈣：
鈣是維持人體肌肉和神經(jīng)正常功能的重要元素，當(dāng)人體缺鈣時(shí)，可能會(huì)引起肌肉痙攣和疼痛。患者可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。
4、外傷：
如果患者的小腿部位遭受到外力撞擊，可能會(huì)使小腿部位的肌肉和神經(jīng)出現(xiàn)損傷，從而引發(fā)上述情況。患者可以在受傷后的48小時(shí)之內(nèi)用毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷。
5、靜脈曲張：
如果患者存在靜脈曲張的情況，通常會(huì)使腿部的血液回流不暢，引起血液瘀滯，從而出現(xiàn)酸痛的感覺。患者可以在醫(yī)生的操作下通過大隱靜脈高位結(jié)扎手術(shù)進(jìn)行治療。
患者在生活中應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期勞累和熬夜，注意多休息。
