崴著腳后4、5天一般能用熱水泡腳,泡腳時一定要注意水溫。
崴著腳屬于外傷的一種,局部毛細血管會發生破裂,容易導致皮下淤血,在短時間內盡量不要用熱水泡腳,以免加重血管的出血量。因為患者崴著腳已經過了4、5天,時間相對比較長,這時候毛細血管已經基本恢復,用熱水泡腳能夠加快局部的血液循環,能夠促進皮下淤血吸收,還可以減少腫脹和疼痛感,適當的用熱水泡腳,可以促進病情恢復,一般不會對身體健康產生危害。
泡腳時一定要控制好水溫,一般可以控制到40℃左右,不可以過熱,以免發生燙傷。泡腳的時間可以控制在15分鐘到20分鐘,不可以時間過長,以免導致局部皮膚缺水。崴著腳后還需要積極的配合醫生進行治療,可以在醫生的指導下使用正骨水、紅花油、氟比洛芬巴布膏等藥物治療,能夠促進病情恢復。