中午是可以喝牛奶的，但是喝牛奶最好是飯后一到兩個(gè)小時(shí)后，或者是同時(shí)的吃一些餅干饅頭等淀粉食品，牛奶就可以在胃中停留較長的時(shí)間，使各種豐富的營養(yǎng)得到完全的吸收。怎么喝牛奶最有營養(yǎng)，首先要掌握合適的時(shí)間喝牛奶，早晚飯是喝奶的最佳時(shí)間，一般在飯后半小時(shí)或者是睡前半小時(shí)喝牛奶比較好，早飯后喝牛奶能保證人體一天的營養(yǎng)，而晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營養(yǎng)成分的吸收。二要控制好喝牛奶的溫度。喝牛奶比較適宜的溫度是四十到五十度，牛奶加溫時(shí)不能過燙，也不要長時(shí)間的煮沸，會(huì)破壞牛奶里的營養(yǎng)。特別是酸奶，只能用溫水五十度左右溫?zé)崃撕龋荒軤C。否則會(huì)損害里面的抑菌因子，或是牛奶過涼的喝就不容易被消化和吸收，冷牛奶還會(huì)增加腸胃的蠕動(dòng)，引起一些輕度的腹瀉，特別是對(duì)一些患有胃腸病，結(jié)腸炎及其他腸病患者會(huì)使病情加重。
中午喝牛奶好嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-209194次
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痛風(fēng)能喝牛奶嗎？有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個(gè)毫克，非常低，是個(gè)低嘌呤的食物，所以這個(gè)大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時(shí)也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒有問題的。
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蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 23615次
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01:10
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-28 56182次
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中午喝牛奶好嗎中午是可以喝牛奶的，但是喝牛奶最好是飯后一到兩個(gè)小時(shí)后，或者是同時(shí)的吃一些餅干饅頭等淀粉食品，牛奶就可以在胃中停留較長的時(shí)間，使各種豐富的營養(yǎng)得到完全的吸收。怎么喝牛奶最有營養(yǎng)，首先要掌握合適的時(shí)間喝牛奶，早晚飯是喝奶的最佳時(shí)間，一般在飯后半小時(shí)或者是睡前半小時(shí)喝牛奶比較好，早飯后喝牛奶能保證人體一天的營養(yǎng)，而晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營養(yǎng)成分的吸收。二要控制好喝牛奶的溫度。喝牛奶比較適宜的溫度是四十到五十度，牛奶加溫時(shí)不能過燙，也不要長時(shí)間的煮沸，會(huì)破壞牛奶里的營養(yǎng)。特別是酸奶，只能用溫水五十度左右溫?zé)崃撕龋荒軤C。否則會(huì)損害里面的抑菌因子，或是牛奶過涼的喝就不容易被消化和吸收，冷牛奶還會(huì)增加腸胃的蠕動(dòng)，引起一些輕度的腹瀉，特別是對(duì)一些患有胃腸病，結(jié)腸炎及其他腸病患者會(huì)使病情加重。語音時(shí)長 1:34”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 31869次
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貧血喝牛奶好嗎這就需要結(jié)合貧血具體的病因來進(jìn)行分析了。如果是葉酸或者是維生素b12的缺乏所導(dǎo)致的貧血，那么喝牛奶很好。因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及其他的一些微量元素。如果是缺鐵性貧血的話在喝牛奶的同時(shí)，一定要增加鐵的補(bǔ)充。因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有的鈣是比較多的，鈣就會(huì)影響到鐵的吸收。如果是其他的再生障礙性貧血，那么可以正常的喝牛奶。所以一定要針對(duì)貧血的病因來看。如果是消化道出血所導(dǎo)致的貧血，那么在急性期的時(shí)候是不贊成吃東西的，這個(gè)時(shí)候要禁止飲食，等到病情平穩(wěn)之后就可以逐漸的通過流質(zhì)飲食喝牛奶等，然后逐漸的恢復(fù)到正常的飲食。所以，要結(jié)合具體的情況來看。語音時(shí)長 1:11”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-26 5877次
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腹瀉喝牛奶好嗎病情分析：腹瀉患者最好不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ虒儆诟叩鞍踪|(zhì)飲品，飲用后會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，加重腹瀉癥狀。尤其是對(duì)于乳糖不耐受的患者來說，腹瀉癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。意見建議：建議長期腹瀉的患者盡早去醫(yī)院完善便常規(guī)和胃腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因后及時(shí)采取有針對(duì)性的治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時(shí)注意清潔飲食，注意規(guī)律清淡為主，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-03-05 1301次
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貧血喝牛奶好嗎對(duì)于牛奶中含有足量的鈣，有利于長高的，但含的鐵并不多，故對(duì)于貧血并沒有多大的作用。因?yàn)樨氀蠖嗍侨辫F性貧血，對(duì)于輕微的貧血，建議平時(shí)多吃點(diǎn)含鐵質(zhì)高的食物，如豬血，豬肝和黑木耳，干紅棗。及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，可以糾正貧血的狀況。
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-12-27 2502次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-11 0次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-29 483次
