專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1個）/天
慎食人群: 對雪梨過敏的人群、慢性腸炎患者、糖尿病患者
宜食原因: 雪梨中含有豐富的維生素C、B族維生素、果糖、氨基酸、礦物質等多種營養物質。孕婦適量吃雪梨，能夠為身體提供營養物質，有助于增強身體的抵抗力，對胎兒生長發育也有幫助。
注意事項: 雪梨可以直接食用，也可以熬粥食用，但不可以過量，以免加重胃腸負擔。
正文:
孕婦可適量吃雪梨。
建議用量：100g（約1個）/天。
懷孕期間應當注意營養均衡。雪梨中含有豐富的維生素C、B族維生素、果糖、氨基酸、礦物質等多種營養物質。孕婦適量吃雪梨，能夠為身體提供營養物質，有助于增強身體的抵抗力，對胎兒生長發育也有幫助。
雪梨可以直接食用，也可以熬粥食用，但不可以過量，以免加重胃腸負擔。對雪梨過敏的人群不宜吃，以免引起瘙癢、丘疹等不適。慢性腸炎患者、糖尿病患者也不建議食用，以免影響病情控制。
孕婦平時需要養成良好的生活習慣，注意作息規律，避免熬夜或者過度勞累。還應注意合理搭配膳食，保證營養攝入均衡，注意三餐規律。同時應保持良好的心態，避免受到不良情緒刺激。懷孕期間還應遵醫囑定期去醫院進行產檢，了解胎兒的生長發育情況。
