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早上起床腿抽筋是什么原因引起的

早上起床腿抽筋可能是缺鈣、受涼、過度疲勞等原因引起的。

1、缺鈣:

如果患者經(jīng)常挑食、平時日照時間太短,容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素流失過多造成缺鈣的現(xiàn)象,從而引起早上起床腿抽筋的癥狀,患者平時可以多吃一些含鈣量比較高的食物,如牛奶、豆制品等,同時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行治療,常用于補(bǔ)鈣的藥物有葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片等,患者平時可以多曬太陽,有利于鈣的吸收。

2、受涼:

患者如果晚上睡覺時室內(nèi)溫度比較低,容易導(dǎo)致腿部受涼,使肌肉長期處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣的癥狀,會導(dǎo)致早上起床腿抽筋的現(xiàn)象,患者平時要注意腿部的保暖。

3、過度疲勞:

如果患者平時的運(yùn)動量比較大,肌肉得不到充分的休息,也容易導(dǎo)致早上起床腿抽筋的癥狀,患者平時要勞逸結(jié)合,多注意休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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