少精癥和弱精癥的治療方法主要是調整生活習慣、改善飲食結構、避免過度疲勞和精神壓力、進行適量的運動。
第一,調整生活習慣:
保持良好的生活習慣對改善精子質量有重要作用。例如,不抽煙、不喝酒、避免長時間使用電腦等。
第二,改善飲食結構:
攝入富含鋅、維生素C、維生素E等營養物質豐富的食物,如蘋果、菠菜等,有助于提高精子數量和質量。
第三,避免過度疲勞和精神壓力:
長期過度疲勞和精神壓力會影響精子的生成和質量。
第四,進行適量的運動:
適當的運動可以提高身體的免疫力和精子質量。
第五,心理治療:
患者往往存在焦慮、抑郁等心理問題。心理疏導可有效緩解患者壓力,增加信心,提高治療依從性。專業醫生可提供心理輔導,引導患者正確認識疾病,積極配合治療。
患者可以在醫生的指導下應用五子衍生丸、生精片等藥物治療。