月經(jīng)過(guò)去幾天是安全期需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果月經(jīng)期為3天，則月經(jīng)過(guò)去的6天內(nèi)是安全期，如果月經(jīng)期為7天，則月經(jīng)過(guò)去的2天內(nèi)是安全期。
女性的安全期是指不宜受孕的時(shí)期，是指有正常月經(jīng)周期的女性，除去月經(jīng)期和排卵期以外的時(shí)間段。隨著卵泡逐漸發(fā)育成熟，卵泡表層細(xì)胞會(huì)變薄，最后破裂，排出卵巢，卵子排出的當(dāng)天被稱(chēng)為排卵日，下次月經(jīng)的第1天倒數(shù)14天通常為排卵日，排卵日的前5天和后4天連同排卵日一同被稱(chēng)為排卵期。正常的月經(jīng)周期一般為28天，月經(jīng)期一般為3天至7天，如果月經(jīng)期為3天，排除排卵期后，月經(jīng)過(guò)去的6天內(nèi)是安全期，如果月經(jīng)期為7天，排除排卵期后，在月經(jīng)過(guò)后的2天內(nèi)是安全期。此外，在下次月經(jīng)來(lái)的前10天也為安全期。此算法一般適合月經(jīng)周期在28天，而且月經(jīng)比較規(guī)律的女性，如果女性存在月經(jīng)延后或者月經(jīng)不調(diào)的情況，則需要重新計(jì)算。并且需要注意，安全期也不是絕對(duì)安全的。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)避免吃寒涼的食物，比如冰淇淋、冰糕、冰鎮(zhèn)西瓜等，以免對(duì)子宮造成刺激，引起痛經(jīng)，不利于身體健康。
